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“民以食为天”，一语道破了“吃”在人们心目中的地位。人在这个世界上生存， “吃”是最重要的，没有粮食补充能量和营养，人就不能活，其他的任何事情都无从谈起。这个道理《黄帝内经》早在几千年前就已经告诉我们： “故谷不入，半日则气衰，一日则气少矣。”但是现代的人由于生活的种种压力，常常不能按时吃饭，这样容易造成健康的不断透支，就如同午后的太阳，精力由充沛走向减弱。 比如辰时（上午7～9点），胃经当令。...
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