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秋季气候多变，是一些疾病的高发季节，人们的情绪会不稳定，所以有“多事之秋”一说。秋季可分初秋、中秋、晚秋三个阶段，每个阶段的气候各有特点，所以养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。 初秋：防暑防湿 初秋时期，盛夏的余热未消，天气仍然十分炎热。俗语说，“热在三伏。”第三伏般在立秋之后，故又有“秋老虎”之说。中医将这个时期称为“长夏”，而长夏“六淫”之邪的主气就是“湿”。这段时期大多雨绵绵...
阅读全文(一) 秋风送爽艳阳天，神州处处展笑颜。 疫情防控常态化，众志成城斗志坚。 东方大国美风度，共庆双节同一天。 江山无恙大局定，风景独好看这边。 (二) 天安门上红旗展，金水桥前百花艳。 大江南北歌声起，祝福祖国每一天。 城乡处处环境美，长城内外捷报传。 经济社会大发展，前进步伐更稳健。 （三） 举国欢庆国庆节，中秋佳节万家圆。 双节喜逢同日到，天上人间不夜天。 和平国度民之幸，小康生活比蜜甜。 ...
阅读全文中秋节即将来临，过节吃月饼作为传统习惯已经有几千年历史了，象征着家人团聚，祥和团圆。月饼虽然美味可口，但如果食用不当，也会影响健康。吃月饼应注意以下几点： 月饼好吃要适量 月饼虽好吃，但不能贪吃。因为月饼中含有较多的油脂、蔗糖，热量非常高。吃太多的月饼会加重脾胃负担，引起食欲不振、腹泻等症状。所以，月饼不能当饭吃，一定不要过量。 月饼伴侣很重要 由于月饼是高糖食品，升糖指数高，如果和升糖指数也很...
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