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晨斋枸杞一杯羹
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 11 阅读

“雪霁茅堂钟馨清,晨斋枸杞一杯羹。”这是南宋长寿诗人陆游服枸杞羹治眼目昏花而赞美枸杞的诗。枸杞,又名枸杞子、枸杞果、血杞子,与人参、何首乌并称益寿中药三宝,其性平味甘,入肝、肾经,滋肾、润肺、补肝、明目。《养老奉亲书》中说,长期服枸杞,可使人“明目驻颜,轻身不老”;《本草纲目》也说它“主五内邪气,热中消渴,周痹风湿。”“补精气诸不足,易颜色,变白,明目安神,令人长寿,久服,坚筋骨,轻身不老”。枸杞...

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隆冬数九天 药膳滋补又防寒
中医食疗 | admin | 2025-06-01 | 8 阅读

俗话说“三九四九冰上走”,进入“四九”之后,北方部分地区气温波动较大,而南方大部仍将维持偏暖态势。但是随后冷空气明显加强,中东部大部地区的气温都将下滑,是全年最冷的时间。中医养生专家提醒,很多人此时想通过药膳滋补身体,但是使用时也要对证。 气虚怕冷喝黄芪牛肉汤 中医认为,人体的气具有调节人体体温和控制毛孔开阖的功能,因此,当人机体调节体温能力减弱,难以控制毛孔开阖和汗腺的分泌,就会出现怕冷但又爱...

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如何正确服用阿胶
中药煎服 | admin | 2025-05-30 | 8 阅读

阿胶为滋阴补血的良药,与人参、鹿茸一起被誉为“中药三宝”。关于服用阿胶,很多人认识上存在不少误区:有人认为它是女性用来补血的,是女人的专利品;有人认为只有秋冬季适宜服用,而春夏季不宜吃阿胶;还有的人认为,阿胶不论什么体质、患什么病,都可用阿胶滋补强身……。其实这些认识都不全面。究竟阿胶有什么功效,又如何正确服用呢? 阿胶性平,味甘,入肺、肝、肾经,具有滋阴润燥、补血益气、止血安胎的功效。《本草纲...

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阿胶是否越陈越好
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 7 阅读

阿胶又称驴皮胶、盆覆胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,性平,味甘,是补血益气的常用药,尤其是配制膏方的主要原料。研究表明,阿胶多由胶原及其部分水解产物组成,基本是蛋白质,水解产生赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种氨基酸,具有滋阴润燥、补血益气、止血安胎的功效,常用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸,肌萎无力,心烦不眠,虚劳咳嗽、吐血尿血、衄血、便血、妇女月经不调、崩中、胎漏等症。另外也有美容养颜等方面的...

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如何识别真假阿胶
中药鉴别 | admin | 2025-05-24 | 6 阅读

阿胶又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,与人参、鹿茸一起被誉为“中药三宝”。其性平,味甘,入肺、肝、肾经,成分多由胶原及其部分水解产物所成,基本上是蛋白质,水解产生赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种氨基酸,另外,还含有氮、钙、灰分等,具有滋阴润燥、补血益气、止血安胎的功效,常用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌萎无力、心烦不眠、虚劳咳嗽、吐血尿血、衄血、便血、妇女月经不调、崩中、胎漏等症。由于...

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