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健康长寿的生理特征
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 11 阅读

养生的目的是延年益寿,而这种长寿是建立在健康的基础之上的,否则长寿就缺少了生命的质量,那就不是真正意义上的长寿。健康在不同的年龄阶段有不同的含义,因此健康长寿的特征也是相对的,一般而言,以下各方面是健康长寿的基本生理特征。 (1)头面的骨肉、眼神、面色、听力及齿发 头面组织器官功能的好坏能较好地反映全身脏腑精气盛衰的状况,体现健康状况,一般体现在以下几个方面。 ①骨高肉满:前额饱满、脸颊丰润、五...

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趣解《红楼梦》之思虑太过的女强人秦可卿
中医漫话 | admin | 2025-05-24 | 11 阅读

《红楼梦》开篇便借冷子兴之口点明荣、宁二府已是“百足之虫,死而不僵”,如果将其看作两间大公司,贾母及各位老爷组成董事会,真正的CEO便是王熙凤和秦可卿。“创业易,守成难”,在荣、宁二公的功劳簿上吃老本看似容易,实则大小事项皆是“排场费用不可省俭”。大到婚丧嫁娶,小到人情往来,上至购田置业,下至发放例银,这桩桩件件都需筹备操心,面对如此巨大的压力,她们身体能否吃得消呢? 中医观人首先讲究望神,书中...

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水润女人的四大打造秘诀
中医美容 | admin | 2025-05-30 | 10 阅读

只要稍加调理,你就可以拥有梦想中的如水肌肤,水润美人当然非你莫属。 水润女人特征一 娇嫩的面部 干燥原因:天气寒冷,身体基本元素如阴、阳、气、血会相对不足,导致身体虚弱、抵抗力降低和再生修复力的匮乏。人体经络到达头、面部,会因为气、血的推动力减弱而出现问题。 具体表现:面部起红斑,并伴随皮肤脱皮现象(重点在口、鼻四周),十分刺痒难受。调理的重点在于补气补血。 食补菜单:芪枣合汤 取黄芪15~3...

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看指甲上的“记号”,了解身体健康状态
中医望诊 | admin | 2025-05-16 | 10 阅读

指甲就像身体的显微镜,身体健康不健康,常常就会在指甲上留下“记号”。 健康的指甲,红润、坚韧而呈现弧形,平滑而有光泽,指甲根部的甲半月呈灰白色。根据指甲颜色、形态的变化,可透露许多疾病的征兆。以形状而言,指甲中央膨出,指端末梢膨大如鼓槌,称为杵状甲,是心血管疾病、肺气肿、先天性心脏病、动脉剥离等疾病的标志。 指甲中央向下凹陷呈汤匙状的指甲,通常有缺铁性贫血,或是有甲状腺异常等疾病。至于指甲下...

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大灸
中医艾灸 | admin | 2025-05-12 | 10 阅读

【概述】 大灸法,又称大灸疗法,是一种以萝卜片与蒜泥为隔物行大面积灸闻的铺灸法。大灸法,为我国清末民初河北省丰润县高怀医师的家传秘法,在《岳美中医案集》中曾作记载,主要用于虚弱证的治疗。本法因流落于民间,宥于家传,缺乏严格明确的适应病证,一次选用穴位的又较多,且操作繁杂,故以往临床很少有人报道。于一般针灸书籍中也未见述及。近些年来,不少针灸工作者开始对本法作了发掘验证,并对操作方法进行了一定的改...

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白领保肝润肤汤
女性保健 | admin | 2025-05-08 | 10 阅读

经常面对电脑的白领,为了保肝护肝、丰润肌肤,可以在家里烹调一道“淮杞玉竹牛肉汤”。该汤的配料:淮山药30克,杞子10克,玉竹30克,牛肉150克,调味料适量。做法:将淮山药、杞子和玉竹分别洗净;牛肉洗净,切片;用适量水,猛火煲至水滚,放入材料。用中火煲约3小时,加入调味料即可。该汤的功效:补虚养神,明目补肝。 除此之外,经常使用电脑的白领会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止患上职业病,经常在电脑前工...

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大灸疗法
器具技法 | admin | 2025-05-21 | 9 阅读

大灸疗法是间接灸法的一种。因其施灸的范围涉及背、腹部面积广泛的区域,临床常起大症,故以“大灸”命名。 大灸疗法在一般书中未见述及,为高怀老医师家传秘法。高医师系河北省丰润县人,精针灸术。1950年吾师岳美中教授在唐山执医时,曾登门求教。高老时年83岁,感吾师之心诚,因传其所秘,使此法得以广布海内,造福人民。 【操作方法】 一、操作人员 医师1人,助手2人。 二、操作用具 床1张,三棱针1支,毫针2...

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杂粮芸豆营养丰 正确食用有学问
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 9 阅读

如果你是一个聪明的养生者,就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养原则,同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。“五谷”是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。黍与稷在古代以黏性为区别(黏者为黍,不黏者为稷。《本草纲目》),菽指豆类。如今,“五谷”已泛指各种主要食粮,一般统称为粮食作物,或者称...

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桃花茶的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-13 | 9 阅读

桃花茶的功效: 1、美容 我国古人很早就认识到桃花的美容价值。现存最早的药学专著《神农本草经》里谈到,桃花具有"令人好颜色"之功效。在清明节前后,桃花还是花苞时,采桃花250克、白芷3克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,每日早晚各饮15-30毫升,同时将酒倒少许在手掌中,两掌搓至手心发热,来回揉擦面部,对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。 据《国经本草》记载:采新鲜桃花,浸酒,...

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滋补五脏 靓丽容颜
中医美容 | admin | 2025-05-09 | 9 阅读

许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累,往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。因此,要想靓丽容颜,首先应增强脏腑的生理功能,这样才能使容颜不衰。 心与容颜 心主血脉,其华在面,即心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血方少,...

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