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五行养生之法
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 7 阅读

古人认为,五行是金、木、水、火、土,这五种物质按照相生、相克的规律运行,不仅与自然界的活动有关,与人的寿命长短也有很大关系。因此,古代养生家提倡“遵五行而生,逆五行而损”的养生规律。 五行养生之道,首先要从自我调摄呼吸开始,按照五行方式运气,区分四季寒暑,采取不同的方法。具体为“春嘘明目木扶肝,夏至呵心火自闭。秋定知金肺润,冬吹唯要坎中安。三焦嘻却除烦热,四季常呼脾化飧。”古人认为,通过练习,最...

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