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真正的快乐不是外界给予的，只有自己创造的快乐，才是深层的、永久的、稳固的，才能使人终身受益。可见，快乐是智者的人生观。那么，怎样创造并感受生活中的快乐，健康愉快地过好每一天呢？不妨从以下“八不”中汲取养料，修养身心。 不怀旧 岁月不住地转换着年轮，昔日多少英雄的丰功伟绩，都随着岁月的流逝一去不复返了。生活就是这样，有些人和事虽然值得回忆，值得留恋，但毕竟一日难再晨，生活不能总是沉浸在那些残...
阅读全文晚云收。正柳塘、烟雨初休。燕子未归，恻恻清寒如秋。小栏外，东风软，透绣帷、花蜜香稠。江南远，人何处，鹧鸪啼破春愁。 长记曾陪燕游。酬妙舞清歌，丽锦缠头。殢酒为花，十载因谁淹留。醉鞭拂面归来晚，望翠楼，帘卷金钩。佳会阻，离情正乱，频梦扬州。 这首《梦扬州》是宋人秦观的作品，描写其对扬州一位歌妓的思恋之情。秦观思念扬州的歌妓，为什么会“频梦扬州”呢？神秘的梦境，究竟隐藏着多少秘密？ 魂魄飞扬入梦...
阅读全文兰艾难分，原本是指香草和臭草分不开，包括客观上的难以、没办法和主观上的不想、不愿意。这个成语后多比喻人的忠奸难以辨别、好还难以区分。典出南朝·宋齐·丘巨源《驰檄数沈攸之罪恶》：“今复相逼，起接锋刃，交战之日，兰艾难分。” 南朝宋（420年～479年）、齐（479年～502年）时期文学家丘巨源（？—484年）“有笔翰，大明五年（461年），敕助徐爰撰修国史（注：此时为宋，即修南朝宋史）”，其以《与...
阅读全文人生来就会笑，人人也都爱笑，俗语更说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”但少有人知，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。可惜，人到成年，每人每天平均只笑10多次，比孩提时代每天笑几百次少得多，尤其是人越老笑得越少。日本医学家渡边在对136名90岁以上的长寿老人进行健康调查中得知，长寿老...
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