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起居养生之道--中年篇
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 13 阅读

中年人养生也是一件重要的事情,对自己而言,既能保证身体健康又给工作提供了保障,身体是革命的本钱,有好身体才有动力去拼搏,才能取得成功。而有些年轻人,他们成功了但是却英年早逝,无法在事业上更上一层楼,可惜啊。所以中年养生同等重要。中年养生注意以下三点: 1、静神少虑 ①精神舒畅乐观,不为小事劳神,不要强求名利、患得患失; ②注意合理用脑,有意识地发展心智,培养良好的性格,寻找事业的精神支柱; ③...

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甲骨文中的围产期保健和优生优育思想
中医漫话 | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

甲骨文是我国商朝后半期王室利用龟甲、兽骨进行占卦时刻写的卜辞和少量记事文字,它是研究我国古代文字和古代史,特别是研究商代史最重要的直接史料。甲骨文一经发现,即引起国内外诸多专家、学者探讨和研究的兴趣,现在已成为国际上最为活跃的学科之一。 中医学作为我国中华文化瑰宝的一枝奇葩,在甲骨文中也有较为全面的记载。自1944年胡厚宜先生在《甲骨文商史论丛》中发表“殷人疾病考”后,甲骨文中的医学史料逐渐为学...

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瑶医“试”诊与民间验胎术的研究与批评
瑶医 | admin | 2025-06-02 | 9 阅读

在多年从事瑶医及民间医学研究中,发现民间医学蕴含着丰富的宝藏,考虑到当今民间对验胎术的认识较模糊,真伪不辨,盲目推崇,故而我们觉得有必要用历史唯物观和辩证法对民间验胎术的历史源流及其民间三十多种验胎术的发展、流传过程进行简要阐述。 客观地说,瑶医民间验胎术应是瑶医优生学与瑶医诊断学的一个组成部分,也是瑶医妇儿科与瑶医性医学的一个重要分支。性别诊断的目的,就是为了优生优育,而优生优育的先决条件则是...

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春季房事养生
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 9 阅读

古人曰:“一年之计在于春。”此话是说人们应把一年的工作计划在春季安排好,开好头,起好步。其实,春季也是夫妻性生活乃至孕育新生命的大好时机,故笔者顺其言曰:“性”事之计,亦在于春。 在祖国医学理论中,“天人相应”贯穿于整个体系,房事也不例外。《内经》记载,四季之主气为:“春生、夏长、秋收、冬藏”,万事万物如粮食生长一样,在春天生发,夏天成熟,秋天收获,冬天贮藏。房事也应按着这样的规律进行。虽然古代医...

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孕期检查的意义
女性保健 | admin | 2025-05-22 | 9 阅读

孕期检查有何重大意义 “十月怀胎,一朝分娩”,是指一个妇女从怀孕开始到分娩结束,要经过10个月(40周)漫长的过程。在妊娠全过程中,无论是孕产妇和胎儿都要发生一系列生理变化;同时也可能遇到一些有害因素,产生各种病理变化,而造成孕产妇疾病或肪婴儿异常。 如流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、死胎与先天畸形等不良结局,严重者还可造成孕产妇或围产儿死亡。 如妊娠合并心脏病可因 监护及保健措施不当而发生心衰;妊...

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孕妇吃兔肉易怀兔唇儿?
中医育儿 | admin | 2025-06-02 | 8 阅读

民间存在“怀孕忌食兔肉”禁忌,近期有报道指某地因孕妇吃了兔肉,家人担心导致胎儿有兔唇,差点被逼做人工流产的消息。食兔和缺唇之间有联系,这完全是对兔唇产生机制的误解,也是对孕妇健康食品兔肉的曲解。 “兔唇”,医学上叫唇裂。先天性唇腭裂是口腔颌面部最常见的先天性畸形,平均大约1000个婴儿中就有1个患唇腭裂。这种先天性畸形主要是在孕妇怀孕早期,由于某些致病因素导致胎儿面部发育障碍所致。目前医学认为可...

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中医养生学的发展
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 8 阅读

中医养生学是中国优秀传统文化的组成部分,它是中华民族几千年来集体智慧的结晶。在漫长的时间长河中,一方面它的理论不断充实和完善,另一方面,在实践中,它被人们用于强身健体、预防疾病、延年益寿,为中华民族的繁衍生息作出了不可磨灭的贡献。而且,中医养生学作为一种优秀文化、养身之道,被世界人民所认识、所接受。 1.远古时期养生思想的原始萌芽 养生与人形影不离,人产生之初,养生就开始出现。因此,远古时期是养...

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胎萎不长的问诊
中医问诊 | admin | 2025-05-05 | 8 阅读

妊娠四五个月后,孕妇子宫增大明显小于正常妊娠月份,胎儿存活,但生长迟缓者称为胎萎不长,亦称“妊娠胎萎燥”“胎不长养”“胎弱症”。本病若失治、误治,病情发展,可导致胎死腹中、小产、分娩低体重儿。严重者可影响婴幼儿智力发育及运动神经障碍,乃至致残。故及早诊断、积极治疗本病,可避免胎死腹中、小产的发生,并有利于优生优育。胎元在母体胞宫内生长发育,全靠母体气血精液的濡养。当各种原因导致母体的脏腑衰损,气...

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房事养生与优生优育的关系
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 7 阅读

从前面的描述我们可以发现,房事养生中的节制房事、房事技巧、房事禁忌能够发挥增强体质、防治疾病、延年益寿的作用。不仅如此,房事养生包含着优生优育的内容,这关系着人类的繁衍生息,对于下一代的成长也发挥着重要的作用。房事养生有关优生优育的学说主要有以下几个方面: 1.行房事的时间 有些养生学家认为,如果在天气晴朗的早上或者晚上行房事,生育畸形胎儿的几率会降低,若在风雨交加、雷电霹雳、天气阴晦的日子行房...

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房事养生:“精气神”三方面保养
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 7 阅读

  性生活不当和过度,中医学称之为色欲过度。色欲过度除了常可导致性功能障碍外,还是造成人体虚损劳伤以及早衰的重要因素。中医学认为色欲过度,伤人之精、气、神。而精、气、神是人之三宝。因为精能生气,气能生神,要想养生,先应保其精,精满则气壮,气壮则神旺,神旺则身健,身健而少病。内则五脏敷华,外则肌肤润泽,容颜光彩,耳目聪明,老当益壮。因此,养生家以精气神为三宝,而尤其以精为宝。而以精为宝,首先要戒色欲...

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