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中医五行理论在中医理论形成发展中有着重要作用，其中五行对应五色，五色即青、赤、黄、白、黑五种颜色，五色与五行、五脏相对应，如《内经·阴阳应象大论》记载：“东方生风，风生木……在脏为肝，在色为苍……” 察“颜”观色识疾病 中医诊断疾病往往是望、闻、问、切四诊合参，望诊位列四诊之首，扁鹊也提到“望而知之谓之神”，其重要性可见一斑。中医望诊中望面色较为常用，其中有门道。 明辨“善恶” 中医“...
阅读全文舌通于心，舌体运动相对的对心脏有好处。凡是舌质色淡的，一般为心血不足；舌尖发红，则属心有热；舌体不灵活的，则血管硬化的可能性较大；舌体半边发麻，是否要考虑为中风先兆，也是有一定的道理。舌体运动，不仅有防治以上各种症象的出现，还可促进味觉与语言功能的加强。同时，还使口腔也随着运动。所以，能增进味觉的功能，就在于此。 1．舌体伸缩运动 仍旧仰卧，口微开，伸舌于口唇之外，舌尖朝着上唇之前方，稍停，即将舌...
阅读全文吃是人的本能。现在，每人每天至少要吃三顿饭，每顿饭又会吃各种各样的食物，可以说，饮食与健康息息相关。君不见，有的人食养延年，有的人却病从口入……那么，如何正确饮食以及时纠正机体偏差，使身体受益呢？很少有人知道。这里，就教大家一个简单而有效的办法。 察清舌苔再吃饭 每个人的舌头上都有一层薄薄的物质覆盖着，这层物质叫做“舌苔”。如果有兴趣，可与周围的亲朋好友对比一下，你会惊奇地发现，每个人的舌...
阅读全文紧张的工作、巨大的压力，使有些朝九晚五的上班族常常感觉十分疲惫。其实，不一定专门跑去健身房，在繁忙工作的同时，忙里偷闲做做一些小小的“微运动”，比如眨眨眼睛，搅动舌根，伸伸脚趾，对身体内各个器官起到了不同程度的锻炼，有益于身心。眨眨眼睛来养眼。大部分时间工作在电脑旁，长时间目不转睛，对于视力当然损伤很大。所以，不妨试试每隔半个小时左右，向周围“放放电”，做做类似于“抛媚眼”的小动作，有意思地眨眨眼...
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