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中医花草养生法
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 18 阅读

花草神奇的力量 花草很早就被用做疗方,《本草纲目》、《神农本草经》等中医药专著中,都有对各种花草功效的详细阐述。不独中国,西方芳香药草的历史可以追溯到5000年前。两河流域的古文明时期,苏美尔人已懂得利用百里香及茴香来治病,埃及人曾用芳香花草治病和美容。花草含有天然的香气和丰富的维生素,更有许许多多的应用方式,让我们感受花草到来的愉悦香氛世界。 花草入佳肴 以花草入菜不但可以增加料理的香气,也可以...

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医药诗词 | admin | 2025-05-18 | 15 阅读

生津补虚谓灵根, 一到秋季最补人。 生食行瘀止烦渴, 熟吃止泻解郁闷。 民谚曰:“荷莲一身宝,秋藕最补人。”尤其是到了秋季,莲藕堪称塘鲜第一补!著名中药著作《本草纲目》直接把莲藕誉为“灵根”,原文中记载莲藕“四时可食,令人心欢,可谓灵根矣。” 《神农本草经疏》更认为藕是大自然界的馈赠良药,因为“藕实得天地清芳之气,禀士中冲和之味,故味甘气平。”清代著名的中医食疗养生著作《随息居饮食谱》中对藕的食...

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诗词中的花椒与温中散寒功效
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 15 阅读

欣忻笑口向西风, 喷出元珠颗颗同。 采处倒含秋露白, 晒时娇映夕阳红。 调浆美著骚经上, 涂壁香凝汉殿中。 鼎餗也应知此味, 莫教姜桂独成功。 宋代文人刘子翚的这首《花椒》形象地描绘了花椒的形态、颜色及功用。秋末冬初之时,很多地方的花椒都成熟了,红艳艳的花椒缀满树枝,给寒凉的季节里增添了几许暖意,又因为它有美好的寓意,且集实用性与观赏性于一身,花椒也成为很多家庭阳台上一道亮丽的风景。 历史悠久...

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谷雨品茶话养生
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 14 阅读

明代著名品茶专家许次纾在《茶疏》中谈到采茶时节时说:“清明太早,立夏太迟,谷雨前后,其时适中。”谷雨节气期间,正值谷雨茶上市,因这时温度适中,雨量充沛,使得茶树的芽叶肥硕,色泽翠绿,叶质柔软,富含多种维生素和氨基酸,使得此时的茶叶喝起来滋味鲜活,香气宜人,不仅口感最好也最养人。那么,谷雨时节喝谷雨茶到底有什么养生保健功效呢? 护肤防过敏 古时有“走谷雨”的风俗,谷雨这天青年妇女走村串亲,或者到野...

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刺五加三种繁殖方法
中药种贮 | admin | 2025-05-22 | 14 阅读

一、概述 刺五加(学名Eleutherococcus senticosus Maxim)为五加科刺五加属植物。落叶灌木,通常高1~2米。刺五加比较耐荫,常生长于针阔叶混交林或者阔叶林下,也常生于林缘、山坡灌丛及溪流附近。在我国主要分布在辽宁、吉林、黑龙江、河北等省。刺五加是药食两用的珍贵植物。其根、茎皮入药,为我省名贵的中药材品种。具有祛风湿、强筋骨、调节神经机能和血压等功效。刺五加嫩叶可以加工...

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解腻食材——冬瓜
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 14 阅读

春节时期很多都会“好吃好喝”的大敞肚皮,但是吃了太多的肉类、油腻食物导致上火、食欲下降等。这时,很适合配一点去油去火的食物,譬如冬瓜,对健康很有益处。 冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。中医认为,冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓等诸多功效;还可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治...

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细数10种浆果的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-11 | 14 阅读

草莓:预防癌症 草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高,含丰富维生素C,有帮助消化的功效。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。草莓中活性物质鞣酸具有抗癌作用。新鲜草莓中的化学物质波里芬诺可阻止癌细胞形成。 葡萄:降血压 葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高,成熟的浆果中含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主,可被人体直接吸收。葡萄还含有矿物质钙、...

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黏香甘甜糯玉米
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 14 阅读

很喜欢糯玉米,喜欢那糍糯的口感,喜欢那慢慢咀嚼出来的淡淡甜味儿,蒸熟趁热拿起一根,美美地啃着那略微带点甜味的玉米粒,甭提有多美了。除了味美,糯玉米有很高的营养价值和保健作用,中医认为,糯玉米性平、味甘,有开胃、健脾、除湿等功效,其中黑糯玉米中蛋白质含量高达11.09,比普通玉米含量高17以上,因此也被人们称为“黄金作物”。除此之外,糯玉米比普通玉米中硒含量高,含有B1、B2、B6、烟酸、维生素...

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王维诗中话医药
医药诗词 | admin | 2025-05-04 | 14 阅读

王维以诗画双绝享誉于世,他的山水诗意境幽美,趣味盎然,堪称诗家一绝。王维的山水诗,不仅能使我们从诗行中领略到大自然的秀美景色,而且能了解到中医药学常识。 红豆 见《相思》:“红豆生南国,春来发几枝。劝君多采撷,此物最相思。” 红豆产于南方,主要分布在两广、云南、海南等地,属于藤本植物,其果形体呈卵形,因它小巧玲珑,寓意深刻,古人把它作为珍贵的装饰品和男女之间的信物。 与王维同时代的本草典籍《新修本...

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石榴籽的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-02 | 14 阅读

1、减轻静脉曲张 石榴籽多酚可以帮助防止由瘀伤所致的静脉曲张,也可减轻动脉血管的脆性。 2、改善皮肤 石榴籽多酚可帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶伤害。该保护作用可能有助于防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成。 3、减轻糖尿病视网膜病变并改善视力 糖尿病易于并发动脉脆弱,并影响到视网膜。石榴籽多酚被用于治疗糖尿病视网膜病变和改善视力已有多年历史。 4、增进毛细管活力和增强毛细管壁 石榴籽多...

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