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两款秋季美颜膏
养生膏方 | admin | 2025-05-25 | 14 阅读

进入秋季以后,北京等北方地区天气干燥,秋风萧瑟,许多女性出现了手脚怕冷和皮肤干燥等烦恼,这些亚健康问题采用中药适当调理可以有效缓解,中医药驻颜美容的历史悠久,经验非常丰富,下面就结合北京地区女性的体质,给大家介绍几款适合秋天使用的女性养生美颜的妙方。 桑葚玫瑰芝麻膏 女性以血为本,一生要历经经、育、产、乳四个阶段,都需要耗伤身体的气血,充沛的气血是如花容颜的根本,气血不足或气血瘀滞,都会使女性容...

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鼾声如雷不等于睡得香
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 14 阅读

成语“鼾声如雷”出自宋代沈括的《梦溪笔谈》,指熟睡时发出的很大的鼻息声,人们用来形容睡得很深。日常生活中,如果一个人睡眠的时候,经常无缘无故发出很响亮的打鼾声,却需要警惕了。 鼾声如雷的原因 正常情况下,人们熟睡时会发出细微的、有节律的鼻息声。那是气流经过喉鼻时产生的声音。但如果睡眠时“鼾声如雷”,就要另当别论了。现代医学认为,引起如雷样鼾声的原因很多,如先天发育异常、呼吸道狭窄、肥胖、内分泌系...

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补充维生素B可缓解工作压力
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 13 阅读

《人类精神病理学》杂志刊登澳大利亚墨尔本斯威本科技大学一项新研究发现,多吃富含维生素B的食物或补充维生素B可显著降低工作压力。 在为期三个月的试验中,负责人康恩·斯托夫教授将60名参试者分成两组,并分别服用较高剂量的维生素B补剂或安慰剂。研究人员还分析了参试者的性格、工作强度、情绪、焦虑及紧张情况,之后30天和90天,研究人员再对参试者进行同样内容的调查。结果发现,3个月之后,与安慰剂组参试者相比...

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男人怎么保持身心健康
男性保健 | admin | 2025-05-26 | 13 阅读

保持身心健康,是每个人都有的美好愿望。随着年龄的增长,生理和心理都在不断的变化,也不断受到各种疾病的侵扰。那么,男人如何保持身心健康,找到属于自己的健康“宝典”呢? 重视心理健康 在男人健康问题上,生理健康与心理健康息息相关,如果男人想要保持身心健康,首先要克服的是心理问题。男人活得太累已是不争的事实,尤其是中年男人,既要承担工作上的重任,又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担,因而成为心理负荷最...

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李东垣与元好问的生死之交
医药典故 | admin | 2025-05-26 | 13 阅读

公元1233年的汴京城,一如靖康年间。城内皇帝战战兢兢,城外铁骑驰骋纵横,平民百姓流离失所。所不同的是,城内的皇帝,已经从北宋的徽、钦二帝,换成了当年驰骋纵横的金人的后代,而城外的蒙古铁骑,却比当年的金人更凶悍许多。 乱世相逢 不惧流年 由于长期围城,且汴京地势低洼,城中早已满目疮痍:疫病流行,守军毫无斗志,百姓流离失所。当时的名医李东垣(李杲)虽全力救治疾病,但一人之力,能有几何?看到此...

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浅谈国医与儒学的同源性
中医漫话 | admin | 2025-05-16 | 13 阅读

二十世纪三十年代,传统中医学被称为“国医”,明其与“国学”精神相通,华夏国学的主干就是儒学。古代“儒”的起源与“巫”有很大关系,“巫”在民间也扮演医者的角色,《公羊传·隐公四年》何休注“巫者,事鬼神祷解以治病请福者也”,最初儒士的服务范围也包括求雨、相礼、祭祀、治病、文书等。《国语·晋语·医和视平公疾》曰“上医医国,其次疾人,固医官也”。西汉贾谊曰:“吾闻古之圣人,不居朝廷,必在卜医之中”(《史...

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《三十而已》热播 这些健康问题要关注
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 12 阅读

都市剧《三十而已》近日热播,引起了广大观众尤其是女性观众的强烈共鸣,不少年龄30岁左右的职场女性在剧中找到了自己的“影子”。但是从中西医的角度来看,这部剧中出现的三大健康问题,值得大众关注。 长期憋尿危害大 【剧情回顾】柜姐王漫妮是个实打实的“工作狂”,为了拼业绩抢客户,上班期间不敢喝水一直憋尿,结果为此晕倒住院。 【健康解读】很多工作繁忙的上班族习惯憋尿,自以为这都是小问题,殊不知长时间...

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正确认识前列腺,日常防护四建议
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 12 阅读

近年来,前列腺疾病的发病率越来越高。有统计数据显示,近半数的成年男性正遭遇不同程度的健康困扰,这其中,前列腺疾病对男士们的影响不仅限于排尿、排精方面,还会造成疼痛、性功能障碍和亚健康问题,并且缠绵难愈,对男性健康造成的不良后果往往更持久、更具破坏力,必须高度重视。 正确认识前列腺 前列腺是男性特有的性腺器官,对于男性而言,其重要性自不待言。前列腺是男性生殖系统的附属腺,柔软而富有弹性,男性...

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春季养生应该注意哪些要点
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 12 阅读

古人特别重视节气养生,尤其注重“一年之计在于春”的春季养生,那么从中医养生的角度,春季应该注意哪些养生要点? 忌伤肝 也许你觉得温暖的春季好像什么都该保养一下,但是总得有个先后顺序吧,专家提醒您,春季首当其冲的保养对象就是肝。春季是大自然阳气萌发的季节,树木草丛都披上了翠绿的新装,中医认为,春季对应的五行是“木”,而其对应的五脏是肝。可以观察一下,春天里是不是树木都向上生长和向外舒展呢,这个特点...

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“尽天年”的养生原则
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 12 阅读

《黄帝内经》在第一篇《上古天真论篇》里,开宗明义就谈到人怎样才能“尽终其天年”,天年,即天赋的自然寿命,《黄帝内经》认为人类的天然寿命应该有100岁。也就是说,《黄帝内经》开篇就是要回答:上古之人为什么能活一百多岁?黄帝观察到,上古的人都能度过100岁而形体运动一点都不衰退,还是跟年轻时候一样;现在的人却到50岁的时候,动作就开始衰退了,而且很难活到100岁。这是什么原因呢? “知道” 尽终...

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