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成语“鼾声如雷”出自宋代沈括的《梦溪笔谈》，指熟睡时发出的很大的鼻息声，人们用来形容睡得很深。日常生活中，如果一个人睡眠的时候，经常无缘无故发出很响亮的打鼾声，却需要警惕了。 鼾声如雷的原因 正常情况下，人们熟睡时会发出细微的、有节律的鼻息声。那是气流经过喉鼻时产生的声音。但如果睡眠时“鼾声如雷”，就要另当别论了。现代医学认为，引起如雷样鼾声的原因很多，如先天发育异常、呼吸道狭窄、肥胖、内分泌系...
阅读全文《人类精神病理学》杂志刊登澳大利亚墨尔本斯威本科技大学一项新研究发现，多吃富含维生素B的食物或补充维生素B可显著降低工作压力。 在为期三个月的试验中，负责人康恩·斯托夫教授将60名参试者分成两组，并分别服用较高剂量的维生素B补剂或安慰剂。研究人员还分析了参试者的性格、工作强度、情绪、焦虑及紧张情况，之后30天和90天，研究人员再对参试者进行同样内容的调查。结果发现，3个月之后，与安慰剂组参试者相比...
阅读全文保持身心健康，是每个人都有的美好愿望。随着年龄的增长，生理和心理都在不断的变化，也不断受到各种疾病的侵扰。那么，男人如何保持身心健康，找到属于自己的健康“宝典”呢? 重视心理健康 在男人健康问题上，生理健康与心理健康息息相关，如果男人想要保持身心健康，首先要克服的是心理问题。男人活得太累已是不争的事实，尤其是中年男人，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，因而成为心理负荷最...
阅读全文公元1233年的汴京城，一如靖康年间。城内皇帝战战兢兢，城外铁骑驰骋纵横，平民百姓流离失所。所不同的是，城内的皇帝，已经从北宋的徽、钦二帝，换成了当年驰骋纵横的金人的后代，而城外的蒙古铁骑，却比当年的金人更凶悍许多。 乱世相逢 不惧流年 由于长期围城，且汴京地势低洼，城中早已满目疮痍：疫病流行，守军毫无斗志，百姓流离失所。当时的名医李东垣（李杲）虽全力救治疾病，但一人之力，能有几何？看到此...
阅读全文二十世纪三十年代，传统中医学被称为“国医”，明其与“国学”精神相通，华夏国学的主干就是儒学。古代“儒”的起源与“巫”有很大关系，“巫”在民间也扮演医者的角色，《公羊传·隐公四年》何休注“巫者，事鬼神祷解以治病请福者也”，最初儒士的服务范围也包括求雨、相礼、祭祀、治病、文书等。《国语·晋语·医和视平公疾》曰“上医医国，其次疾人，固医官也”。西汉贾谊曰：“吾闻古之圣人，不居朝廷，必在卜医之中”（《史...
阅读全文都市剧《三十而已》近日热播，引起了广大观众尤其是女性观众的强烈共鸣，不少年龄30岁左右的职场女性在剧中找到了自己的“影子”。但是从中西医的角度来看，这部剧中出现的三大健康问题，值得大众关注。 长期憋尿危害大 【剧情回顾】柜姐王漫妮是个实打实的“工作狂”，为了拼业绩抢客户，上班期间不敢喝水一直憋尿，结果为此晕倒住院。 【健康解读】很多工作繁忙的上班族习惯憋尿，自以为这都是小问题，殊不知长时间...
阅读全文近年来，前列腺疾病的发病率越来越高。有统计数据显示，近半数的成年男性正遭遇不同程度的健康困扰，这其中，前列腺疾病对男士们的影响不仅限于排尿、排精方面，还会造成疼痛、性功能障碍和亚健康问题，并且缠绵难愈，对男性健康造成的不良后果往往更持久、更具破坏力，必须高度重视。 正确认识前列腺 前列腺是男性特有的性腺器官，对于男性而言，其重要性自不待言。前列腺是男性生殖系统的附属腺，柔软而富有弹性，男性...
阅读全文古人特别重视节气养生，尤其注重“一年之计在于春”的春季养生，那么从中医养生的角度，春季应该注意哪些养生要点？ 忌伤肝 也许你觉得温暖的春季好像什么都该保养一下，但是总得有个先后顺序吧，专家提醒您，春季首当其冲的保养对象就是肝。春季是大自然阳气萌发的季节，树木草丛都披上了翠绿的新装，中医认为，春季对应的五行是“木”，而其对应的五脏是肝。可以观察一下，春天里是不是树木都向上生长和向外舒展呢，这个特点...
阅读全文《黄帝内经》在第一篇《上古天真论篇》里，开宗明义就谈到人怎样才能“尽终其天年”，天年，即天赋的自然寿命，《黄帝内经》认为人类的天然寿命应该有100岁。也就是说，《黄帝内经》开篇就是要回答：上古之人为什么能活一百多岁？黄帝观察到，上古的人都能度过100岁而形体运动一点都不衰退，还是跟年轻时候一样；现在的人却到50岁的时候，动作就开始衰退了，而且很难活到100岁。这是什么原因呢？ “知道” 尽终...
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