搜索 "健脑功与益智功" 的结果

找到 1 条相关结果

健脑功与益智功
百家功法 | admin | 2025-04-30 | 10 阅读

健脑功与益智功由粱尚任整理发表于1989年。 临床应用:对神经衰弱和各类慢性病有效。 【练功方法】 1.健脑功,①预备式:自然站立,垂帘塞兑,呼吸自然。意念百会与天相接,全身放松。②汇集真气:吸气时双手从体侧上举,掌心向上,至头顶时中指尖相接,掌心转向下,成圆形,如将天地自然之气抱于内。再将此真气压入脏,以手下按导至丹田,③调气养性:转掌心向内,双手左内右外交虎口叠于小腹前。意守丹田片刻后,意想...

阅读全文