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阅读全文刚刚过去的清明节，全国各地深切悼念新冠肺炎疫情牺牲烈士和逝世同胞，防空警报鸣响，举国默哀3分钟。 清明节追思逝者，源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统的重大春祭节日。 每逢清明节，人们会在坟前祭奠已故的亲人，在坟墓旁焚香、放贡品、烧纸钱、寄托哀思。清明是一个祭拜亲人，弘扬孝道亲情、唤醒家族成员共同记忆的节日。 在祭祖扫墓、追思故人的日子里，许多才子佳...
阅读全文近年来，发生猝死的人有“年轻化”趋势，在意外死亡者之中，甚至还有十八九岁的大学生。压力已经变成了隐形杀手，潜伏于我们的生活之中。 压力就像我们身体会得病一样，要想彻底摆脱是不可能的，抵制疾病的最好办法是保持良好的身心状态，现代人可以通过中医养生运动有效缓解压力。 书法 既怡情又养生 《素问·阴阳应象大论》载：“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”；《素问·举痛论》云：“百病生于...
阅读全文更年期综合征指妇女在绝经期前后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱、代谢障碍为主的一系列症候群。据调查，更年期妇女有90%会出现程度不同的更年期表现，其症状包括腰膝酸痛、易怒、失眠、健忘、疲劳、心悸、潮热多汗、抑郁等等。 更年期综合征只是一个生理过渡时期，大多在1～2年能自然缓解。 1．克服自老心理 一些妇女当其进入更年期，总感叹自己“老了”，这种自老心理是...
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