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10种对男性健康有益食品
男性保健 | admin | 2025-06-05 | 13 阅读

据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关:癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取。 1、西红柿:丰富的维生素C能结合细胞间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。 2、黄豆:黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。 3、胡萝卜:含有丰富的钾,有降压作用。富含胡萝卜素的胡萝卜还能提升抵抗力,抑制细胞恶化,防...

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冬至话养生
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 12 阅读

冬至,是我国农历中一个非常重要的节气,也是一个传统节日,至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代,我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了,它是二十四节气中最早制订出的一个。时间在每年的阳历12月22日或者23日之间。 冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天,过了冬至,白天就会一天天变长。古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南...

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元帅草的功效与传说
医药典故 | admin | 2025-06-03 | 11 阅读

药材来源 半枝莲为唇形科植物半枝莲的干燥地上部分。主产于江苏、广西、广东、四川、河北、山西、陕西、湖北、安徽、江西、浙江、福建、贵州、云南、台湾、河南等地。以茎粗、叶厚者为佳。有清热解毒,散瘀止血,利尿消肿。用于热毒痈肿,咽喉疼痛,肺痈,肠痈,瘰疬,毒蛇咬伤,跌打损伤,吐血,衄血,血淋,水肿;腹水及癌症。 别名异名有并头草,狭叶韩信草,牙刷草,四方马兰,挖耳草,通经草,紫连草,小韩信草,小韩信,...

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观画治病集趣
医药典故 | admin | 2025-06-01 | 11 阅读

宋代《苕溪渔隐丛话》中有这样一个故事:宋代著名词人秦少游曾患肠胃病,屡治不愈。一友人前来看他,拿出一幅唐代诗人王维的丹青——《辋川图》。临走时道:“你如常观此画,病定能自愈。”秦少游十分好奇,便将画放于枕上观之。每当他看到这幅山清水秀的别墅图时,就仿佛进入了迷人的画境,感到神清气爽,浑身充满活力。经过连续几日的“画中游”,病竟逐渐好起来了。 另一个以画治病的故事更为有趣。据传,南北朝时,鄱阳郡王...

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怎样调理睡眠
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 11 阅读

人生约有1/3的时间是在睡眠中度过的,可以说睡眠与生存同等重要。睡个好觉,能让人感到神清气爽,充满活力;觉如果没睡好,会让人感到无精打采,食不甘味,神不守舍。长期失眠则更令人精神萎靡不振。那么睡眠不好如何调理呢? 1、应该有睡意就枕,不必强打精神。古人主张:“子午觉”,子时即从夜里十一点到凌晨一点,午时即上午十一点至一点。此时人体器官的功能最低,交感神经最疲劳,理应入睡,老人更应睡子午觉以颐养天...

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警惕形形色色的首饰病
中医美容 | admin | 2025-06-03 | 10 阅读

爱美之心人皆有之,爱美是女人的天性,佩戴耳环,项链等首饰,让人魅力四射,充满活力。但很多人不知道,首饰的选择,佩戴方法不当和清洗不及时,会引发一些首饰病。 放射性首饰病 一些放射性元素,如钴、钋、镭等,往往与金矿共生一处。人们在开采、冶炼和制作金首饰过程中,难免有少数放射性元素残留和混杂其内。当佩戴含有这些放射性元素的金首饰时,与之接触的皮肤就会长时间地受到辐射,引发放射性首饰病,严重者甚至可引...

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男性补肾壮阳十道菜
男性保健 | admin | 2025-05-28 | 10 阅读

在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用,希望自己充满活力的男性不妨一试。 第一道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。 第二道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。 第三道:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。 第四...

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女性更年期要学会自我调适
女性保健 | admin | 2025-05-20 | 10 阅读

更年期综合征指妇女在绝经期前后,因卵巢功能逐渐衰退或丧失,以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱、代谢障碍为主的一系列症候群。据调查,更年期妇女有90%会出现程度不同的更年期表现,其症状包括腰膝酸痛、易怒、失眠、健忘、疲劳、心悸、潮热多汗、抑郁等等。 更年期综合征只是一个生理过渡时期,大多在1~2年能自然缓解。 1.克服自老心理 一些妇女当其进入更年期,总感叹自己“老了”,这种自老心理是...

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饮食有助缓解坏心情
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 10 阅读

怒:缺乏B族维生素 维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘、表情淡漠,维生素B3缺乏与焦虑、失眠有关,维生素B6的不足则导致思维能力下降。 制怒剂:玫瑰花。泡茶时放入几朵玫瑰花,饮之即可顺气,也可以单泡玫瑰花饮用。 疑:希望过高,紧张过度 疑虑和忧思之人多是苍白、瘦弱的,主要是能量、蛋白质摄取量很低,导致贫血、体力不足;长年吃素,不能补充足够的脂肪以及那些含在动物性食品中的卵磷脂和肉碱,从而影响细胞对...

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既是节气也是节日的清明
中医漫话 | admin | 2025-05-09 | 10 阅读

刚刚过去的清明节,全国各地深切悼念新冠肺炎疫情牺牲烈士和逝世同胞,防空警报鸣响,举国默哀3分钟。 清明节追思逝者,源自上古时代的祖先信仰与春祭礼俗,兼具自然与人文两大内涵,既是自然节气点,也是传统的重大春祭节日。 每逢清明节,人们会在坟前祭奠已故的亲人,在坟墓旁焚香、放贡品、烧纸钱、寄托哀思。清明是一个祭拜亲人,弘扬孝道亲情、唤醒家族成员共同记忆的节日。 在祭祖扫墓、追思故人的日子里,许多才子佳...

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