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身心合一、动静和谐 中华文化的动静养生智慧
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 19 阅读

“生命在于运动”,是一句耳熟能详的名言,是由法国启蒙思想家伏尔泰提出的。中国人的老话也讲:“流水不腐,户枢不蠹”,运动是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段,经常运动可以保持体力不减,适当用脑可以保持脑力不衰。而曾经也有一个基本观点,叫生命在于静止,后来发现这个观点也不对,其实生命恰恰在于动静之间。这其实在国学里早就这样论述了,《周易》讲“穷理尽性以至于命”,讲性命修炼,所谓的性功就是偏身...

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冠心病患者安全度夏六需知
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 15 阅读

冠心病是指供给心脏血液的冠状动脉血管因粥样硬化狭窄导致心肌缺血、缺氧而引起的疾病,分为无症状冠心病(隐性冠心病)、急性心肌梗死、心绞痛、心律失常和心力衰竭五种类型。其中,无症状冠心病即隐性冠心病是各类冠心病中最危险的一种。循证医学有相关数据统计表明,各种心脏病是造成中老年人猝死的最常见病因,而隐性冠心病在心性猝死中占首位,可谓是中老年人的“无形杀手”。 近期连续的高温天气,不少医院急诊接诊心...

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古代名家养生诗
医药诗词 | admin | 2025-05-05 | 14 阅读

养生诗不同于文学诗作,它贴实,是养生的经验总结。 邵雍是北宋时期著名的思想家,他写了一首对人们养生颇有启迪价值的哲理诗,其诗云:“爽口物多终作疾,快心事过必为殃。知君病后能服药,不若病前能自防。”现代人吃的胆子很大,越是珍稀的动物越要吃,越是没人吃过的东西越想吃,而不计后果,其后难免不作疾;遇到大喜的事兴奋过度,也会招致病患;有了病要吃药,那只能是治“已病”,聪明的人要设法治“未病”,预防为主,养...

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壮医学酒醉的治疗方法有哪些?
壮医 | admin | 2025-05-14 | 12 阅读

酒醉是由于饮酒过度或误服酒精所致的一种疾病;中医亦诊为“酒醉”;西医诊为“酒精中毒”。 病因病机:饮酒过量,或服用酒精,引起机体气机逆乱,淸浊相混,升降失调,三道两路功能失常。 临床表现:临床表现因人而异,中毒出现的迟早亦各不相同,引起中毒的酒精量与个体的耐受力有关。轻者表现为眼红,面红或苍白,头晕眼花,欣快感,兴奋多语,烦躁不安,易感情用事,有的则安静人睡,动作不灵活,步态蹒跚,语言含糊不淸或...

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膏方服用小知识
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 12 阅读

一、一天内何时服用最佳 早饭前半小时,晚上临睡前半小时,各一次,空腹服用,服前最好先隔水稍微蒸一会儿。服用期间如遇感冒腹泻,应暂时停服,此外,还得忌口,别吃萝卜茶叶。 二、不宜同时饮用咖啡 咖啡含有咖啡因,能兴奋中枢神经,具有提神效果。膏方中人参之类的补益元气中药也有兴奋大脑皮质的作用。因此,服用膏方期间,如果同时喝咖啡,会使人兴奋过度,产生头昏脑胀、难以入睡的副作用。中医所说“气有余,便是火”...

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冠心病患者安全度夏六需知
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 11 阅读

冠心病是指供给心脏血液的冠状动脉血管因粥样硬化狭窄导致心肌缺血、缺氧而引起的疾病,分为无症状冠心病(隐性冠心病)、急性心肌梗死、心绞痛、心律失常和心力衰竭五种类型。其中,无症状冠心病即隐性冠心病是各类冠心病中最危险的一种。循证医学有相关数据统计表明,各种心脏病是造成中老年人猝死的最常见病因,而隐性冠心病在心性猝死中占首位,可谓是中老年人的“无形杀手”。 近期连续的高温天气,不少医院急诊接诊心...

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鹤游步功
百家功法 | admin | 2025-05-21 | 11 阅读

鹤游步功属导引派功法,由赵金香编写发表于1989年。 临床应用:对兴奋过度、头痛、头胀、高血压、气冲上头有一定缓解作用。 练功方法:①沉心合十:面南自然站立,全身放松,气沉丹田,双手在膻中穴前合十。②提臂吊裆:左脚向左跨出一步,屈膝圆档,同时,两手成爪形从体侧用力提起至两臂成一字形。③阴阳八卦:上式姿势不动,左脚起步,按八卦方位向左转3周。最后一步落于右脚,右脚尖扭向东方,横向落地,身体随之逆转...

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冠心病患者安全度夏六需知
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 10 阅读

冠心病是指供给心脏血液的冠状动脉血管因粥样硬化狭窄导致心肌缺血、缺氧而引起的疾病,分为无症状冠心病(隐性冠心病)、急性心肌梗死、心绞痛、心律失常和心力衰竭五种类型。其中,无症状冠心病即隐性冠心病是各类冠心病中最危险的一种。循证医学有相关数据统计表明,各种心脏病是造成中老年人猝死的最常见病因,而隐性冠心病在心性猝死中占首位,可谓是中老年人的“无形杀手”。 近期连续的高温天气,不少医院急诊接诊心...

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冠心病患者安全度夏六需知
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 10 阅读

冠心病是指供给心脏血液的冠状动脉血管因粥样硬化狭窄导致心肌缺血、缺氧而引起的疾病,分为无症状冠心病(隐性冠心病)、急性心肌梗死、心绞痛、心律失常和心力衰竭五种类型。其中,无症状冠心病即隐性冠心病是各类冠心病中最危险的一种。循证医学有相关数据统计表明,各种心脏病是造成中老年人猝死的最常见病因,而隐性冠心病在心性猝死中占首位,可谓是中老年人的“无形杀手”。 近期连续的高温天气,不少医院急诊接诊心...

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冠心病患者安全度夏六需知
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 10 阅读

冠心病是指供给心脏血液的冠状动脉血管因粥样硬化狭窄导致心肌缺血、缺氧而引起的疾病,分为无症状冠心病(隐性冠心病)、急性心肌梗死、心绞痛、心律失常和心力衰竭五种类型。其中,无症状冠心病即隐性冠心病是各类冠心病中最危险的一种。循证医学有相关数据统计表明,各种心脏病是造成中老年人猝死的最常见病因,而隐性冠心病在心性猝死中占首位,可谓是中老年人的“无形杀手”。 近期连续的高温天气,不少医院急诊接诊心...

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