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清明养生与自然同步
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 13 阅读

眼看就要到清明节了。《黄帝内经·阴阳应象大论》中道:“寒气生浊,热气生清”。从立春到清明整整两个月,其间经过雨水、惊蛰、春分,至清明时节,此时大地渐暖,清气上升。清明,含上清下明之意,即天空清而大地明。清明时节养生,重在与自然同气相求。人与自然同气相求,是指导人的起居、饮食均不可与节气相逆,而是要根据具体的气候特点按时调节。 清明属春季,而春与肝同属木,春季亦是养肝之时。并且人体的情志变化对五脏...

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养生与自然的关系
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 13 阅读

人类的生命起源于自然,是自然的一部分,人的生老病死如同花开花落,也无法违背自然规律,因此,人的生命活动与大自然是紧密相连的。人要养生,要延年益寿,就不能把自己与自然割裂开来,而应正确认识人与自然的关系,顺应自然规律,并充分发挥人的主观能动性,适应自然、改造自然。 (I)养生与地理环境的关系 地理环境不同,对人的影响各不相同。例如,生长在炎热多雨的南方地区的人,人的皮肤较为细腻、润滑,不容易患燥病...

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