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养生原则和养生方法
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 11 阅读

《皇帝内经》的成书是一个里程碑,它总结完善了中医理论体系,奠定了中医养生学的基础。《内经》根据脏腑盛衰及阴阳气血的变化,讨论人类生命的自然过程,研究人体的衰老机制,并在“天人相应”整体观念的指导下,提出了较为系统的养生原则及养生方法。 ①划分了人体生长、发育、衰老的不同时期,明确了人类的自然寿限,提出了以背为中心的多元性衰老理论。 ②总结了战国以前的养生理论和方法,提出了顺应自然、避邪侵害以及形...

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