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说起人参,大家都非常熟悉。古人将人参称为补气上品,位居补药之首。有昂贵的多年老参,有高丽参,有西洋参等,各种人参五花八门,人参到底应该怎么吃,什么人适合吃。人参虽然是一种很好的补药,但绝不能乱补,要因人而异,因身体而异,否则会适得其反,甚至会造成严重的后果。 体内湿浊血瘀不宜吃人参 曾有一位头晕多年的51岁妇女,她说自己坚持服用高丽参一个多月了。该妇女身体魁梧,精神焕发,言语犀利,一看就是身体素...
阅读全文1、杞茶 原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:滋肾润肺,补肝明目。 用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。 2、杞生地茶 原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:滋肝补肾,养阴清热。 用途:肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。 3、杞龙...
阅读全文秋冬时节,人们应该改变在夏天养成的晚睡早起的习惯,秋天尽量早睡早起,并且为冬天的早睡晚起打下基础。现代社会特别是都市生活,灯火通明造就了不夜天,其实是人为延长了白昼,是使人们过上了违背自然的生活,造成了很多亚健康和不健康的身心状态。 良好的睡眠带给人身心愉悦 睡眠对身体健康有着重要的影响,最近美国的科学家们通过老鼠实验还发现,睡眠还是一个大脑排毒的过程,它能够排除大脑在白天堆积的毒素。当人们睡眠...
阅读全文金针菜,又名黄花菜、萱草花,古称忘忧草。味甘,性平,可养血平肝,清热除湿,凉血解毒,利水消肿。关于它,还流传着这样一个故事。 华佗生活在东汉末年三国纷争时期,由于社会混乱,瘟疫流行,人民生活十分疾苦。他所行医之处,大多在河南、山东、安徽、江苏一带。有一年,江苏泗阳地区瘟疫流行,死者甚多。华佗行医到此,日夜为人治病,既施药,又针灸、挽救了众多人生命。一天,忽然一队曹兵来找华佗,说曹操头痛不已、坐卧...
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