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说起人参，大家都非常熟悉。古人将人参称为补气上品，位居补药之首。有昂贵的多年老参，有高丽参，有西洋参等，各种人参五花八门，人参到底应该怎么吃，什么人适合吃。人参虽然是一种很好的补药，但绝不能乱补，要因人而异，因身体而异，否则会适得其反，甚至会造成严重的后果。 体内湿浊血瘀不宜吃人参 曾有一位头晕多年的51岁妇女，她说自己坚持服用高丽参一个多月了。该妇女身体魁梧，精神焕发，言语犀利，一看就是身体素...
阅读全文1、杞茶 原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：滋肾润肺，补肝明目。 用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。 2、杞生地茶 原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：滋肝补肾，养阴清热。 用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。 3、杞龙...
阅读全文秋冬时节，人们应该改变在夏天养成的晚睡早起的习惯，秋天尽量早睡早起，并且为冬天的早睡晚起打下基础。现代社会特别是都市生活，灯火通明造就了不夜天，其实是人为延长了白昼，是使人们过上了违背自然的生活，造成了很多亚健康和不健康的身心状态。 良好的睡眠带给人身心愉悦 睡眠对身体健康有着重要的影响，最近美国的科学家们通过老鼠实验还发现，睡眠还是一个大脑排毒的过程，它能够排除大脑在白天堆积的毒素。当人们睡眠...
阅读全文金针菜，又名黄花菜、萱草花，古称忘忧草。味甘，性平，可养血平肝，清热除湿，凉血解毒，利水消肿。关于它，还流传着这样一个故事。 华佗生活在东汉末年三国纷争时期，由于社会混乱，瘟疫流行，人民生活十分疾苦。他所行医之处，大多在河南、山东、安徽、江苏一带。有一年，江苏泗阳地区瘟疫流行，死者甚多。华佗行医到此，日夜为人治病，既施药，又针灸、挽救了众多人生命。一天，忽然一队曹兵来找华佗，说曹操头痛不已、坐卧...
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