搜索 "养阴补虚" 的结果

找到 13 条相关结果

黄米枣泥方糕
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 15 阅读

主料:黄米200克,枣泥馅适量。 做法:1.先用粉碎机将大黄米加工成米粉。2.黄米粉加入开水拌匀,揉成粉团。3.将粉团擀成两张饼,夹入枣泥馅,用刀切成方形,放入烤盘中。4.入烤箱200度15分钟烤制后取出,即可食用。 功效:中医认为,大黄米性微寒,味甘,归经肺、胃、大肠,具有养阴补虚、润肺通便、益气补中等功效。对久病体虚、阳盛阴虚,夜不得眠,久泄胃弱等有一定的食疗作用。黄米营养上乘,富含蛋白...

阅读全文
阳虚者冬季温阳莫忘养阴
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 14 阅读

随着年龄增加,一些老年人开始气血虚衰,阳气不足,常常会出现怕冷的情况。整天手脚冰凉,全身怕冷,即使是在室内十几度的温度,也要穿着棉袄。河南省中医院肝胆脾胃病科副主任医师赵长普提醒说:阳虚体质的人,冬季养生既要温阳祛寒,也要养阴补虚,这样才能增强体质,促进健康。 阴阳消长可补阳 民间谚语有“早上吃姜胜参汤,晚上吃姜赛砒霜”的说法,这是很有道理的。事实上,合理的膳食养生就要遵循“早吃热、晚吃凉”的规...

阅读全文
绿萝牛柳
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 13 阅读

绿皮萝卜俗称青萝卜,中医认为:青皮萝卜 性凉、味辛,温肺,有益肝,健脾,和胃,润肠,养颜护肤,发汗解表,养阴补虚之功效。青萝卜口感微甜脆生,既可用于制作菜肴,炒、煮、凉拌等俱佳;又可当作水果生吃,味道鲜美;还可腌制泡菜、酱菜。青萝卜营养丰富,有很好的食用、医疗价值。 青萝卜和牛肉同烹,是四季养生滋补佳选。此道“绿萝牛柳”,因得青萝卜上佳的增鲜去膻效果,菜品香醇味浓,牛肉酥烂萝卜绵糯,口感鲜美。尤...

阅读全文
补阴石斛 救命仙草
中医漫话 | admin | 2025-05-21 | 13 阅读

大型中医药文化纪录片《本草中国》中有一个摄人心魂的场景:周朝义攀上百丈绝壁,身上系着粗麻绳,背着竹药篓,鞠身蹬腿,正在探寻着什么。他要找的,是野生铁皮石斛! 在不久前热播的一本电视剧《女医明妃传》当中,铁皮石斛因为刘诗诗的一句台词深入人心。她说,这可是救命的仙草!这话倒并没有夸张,铁皮石斛是石斛中的佼佼者,主要功能是养阴补虚,而在高热不退、阴分伤尽、命在旦夕之时,也能用于救急。 石斛进入寻常百姓...

阅读全文
俗话说一夏无病三分虚 秋季进补正当时
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 13 阅读

俗话说“一夏无病三分虚”,秋季人们极易出现倦怠、乏力等症状。在民间素有“秋补”习俗,中医认为“春夏养阳,秋冬养阴”。因此,秋季是调养生机,去旧更新,恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。 秋季进补要对号入座 秋天正是养阴补虚好时节,但只有了解自己的体质才好对症进补。 爱感冒型如果你呼吸浅短,声音低微,神倦懒言,动则汗出,食欲减少,舌质淡就属于气虚性体质。用黄芪、党参、西洋参沏水喝、泡酒,或者做粥是最...

阅读全文
慢性病人秋冬宜养阴
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 12 阅读

秋冬养阴,和冬病夏治一样,都属于在疾病调理及保健养生中,将人体阴阳与四季气候的特点有机结合,常能收到事半功倍之效人与自然是和谐统一的整体,即天人合一。春夏两季阳气盛,阳虚之人,此时养阳可得天助,这是冬病夏治中药敷贴的理论基础;而秋冬两季阴气盛,阴虚之人需滋阴养液,四季均可补,为何以秋冬最佳?这好比一株干渴的鲜花,春夏养阴犹如中午浇花,浇上去的水分会被蒸发掉一大半;秋冬养阴好比傍晚浇花,同样多的水分...

阅读全文
隔山消
中草药(G-L) | admin | 2025-05-08 | 11 阅读

《中药大辞典》:隔山消 出处: 《纲目》 实际拼音: Gé Shān Xiāo 别名: 隔山撬(《分类草药性》),隔山锹(《天宝本草》)。 来源: 为萝藦科植物耳叶牛皮消的块根。秋季采收,洗净,晒干。 生境分布: 产四川、江苏、江西等地。 性状: 干燥块根呈圆柱形,微弯曲,长约10~20厘米,直径约2~3厘米。外表黄褐色或红棕色,栓皮粗糙,有明显纵横皱纹,皮孔横长突起...

阅读全文
抗衰养颜玉竹蜜膏
养生膏方 | admin | 2025-05-02 | 10 阅读

玉竹是一味常用的养阴补虚中药,也是女性养颜延衰佳品。下面介绍一个玉竹美容防老方。 方法:玉竹1000g磨成粗粉末,加水煎煮3次后弃渣取汁浓缩,加白蜜250g调成膏状瓶装。每日早晚空腹服用30g,开水冲服。常服有养颜润肤之效。 玉竹又名葳蕤,为百合科植物玉竹的根茎。本品性微寒,味甘平,有滋阴润燥、养胃强心、补虚除烦、生津止渴和延年益寿等功效。常用于治疗热病阴伤,咳嗽烦渴,虚劳发热,消谷易饥,小便...

阅读全文
南瓜烧鸭颈
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 9 阅读

主料:鸭颈3根、南瓜250克。 调料:食用油,料酒,葱姜,生抽,胡椒粉, 花椒粉,豉油,剁椒酱。 做法: 1.南瓜去皮切厚片。 2.鸭颈洗净切小段,入锅用开水焯一遍捞出后,用料酒、葱姜、生抽、胡椒花椒粉腌渍入味。 3.锅内放食用油,将鸭颈先入锅爆炒,加入开水炖至八分熟。 4.倒入南瓜片同炖片刻,加入适量生抽、豉油一同翻炒至熟,出锅前加入剁椒酱,即可装盘。 功效:中医认为,鸭颈性寒味甘,具有补血益...

阅读全文
黄米枣泥团子
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 9 阅读

主料:大黄米200克、枣泥馅100克。 做法: 1.先用粉碎机将大黄米磨成米粉; 2.在黄米粉中加入开水,揉成米粉团;  3.取一团米粉,包入枣泥馅,搓成圆形,放入盘中; 4.入锅隔水蒸20分钟取出,用菊花叶点缀,即可食用。 功效:中医认为,大黄米性微寒,味甘;归经肺,胃,大肠。具有益阴、利肺、利大肠之功效,可养阴补虚,润肺通便,益气补中,适宜久病体虚或是虚劳的补益。可治阳盛阴虚,夜不得眠,久泄...

阅读全文