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清爽小菜 解暑又防癌
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 15 阅读

癌症,让人提及色变。今天编辑告诉你究竟哪些食物可以有效地防癌,以下5道夏季清爽小菜,您可别小瞧了,虽然简单易做,但是有预防癌症的奇效,日常不妨多吃,能帮您防癌、抗癌。 蒜蓉蒸茄子: 防胃癌、子宫颈癌 曾有试验从茄子中提取的一种物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。茄子中还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质,其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力。 制作方法:茄子2根,...

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夏季消暑话绿豆 烹饪吃法有讲究
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 15 阅读

绿豆有哪些好处? 夏季天气炎热,容易食欲不振,而绿豆中含有丰富的蛋白质,磷脂等元素不仅能补充身体所需要的营养素,同时还可起到兴奋神经的作用,从而促进食欲。 1、抗过敏 绿豆中含有抗过敏成份,经常喝绿豆粥,可在一定程度上预防夏季高发皮肤病、湿疹、荨麻疹。 2、保护心血管 绿豆能平衡血脂,保护心血管健康,减少人体对胆固醇的吸收,预防三高,减少夏季高温突发心绞痛,冠心病,动脉硬化等一些心脏疾病发...

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男性喝酒应注意的几点
男性保健 | admin | 2025-06-03 | 14 阅读

  节日里是一个聚会挨着一个聚会,特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯,如何才能不醉酒呢? 1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜; 2.估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量; 3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快...

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热敷or冰敷 崴脚了要怎么护理?
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 14 阅读

崴脚,医学上称“足踝扭伤”,是人们在生活中经常遇到的事情,跑步、打篮球、过马路牙子、下楼梯不小心都会崴到脚。崴脚后应该如何处理,以下知识需要了解。 分辨伤势轻重 轻度崴脚是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折。所以,分辨伤势的轻重非常重要。 如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强走路,疼的地方不是在骨头而是...

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常见运动损伤应急处理
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 14 阅读

运动损伤多见于年轻人群,他们热爱运动,积极参与各项体育活动,但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施,而对伤者造成不必要的痛苦,严重者甚至导致终身遗憾。 一、擦伤---即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。 二、肌肉拉伤---指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道...

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中国古代的冰箱
中医漫话 | admin | 2025-05-06 | 14 阅读

中国在古代就已有了“冰箱”。虽然远不如现代科技产物电冰箱,但仍可以起到对新鲜食物的保鲜作用。在古籍《周礼》中就提到过一种用来储存食物的 “冰鉴”。这种“冰鉴”其实是一个盒子似的东西,内部是空的。只要把冰放在裏面,然后把食物再放在冰的中间,就可以对食物起到防腐保鲜的作用了。这可能是人类使用最早的冰箱。 湖北随县曾侯乙楚墓1978年出土了两件冰鉴,冰鉴上还放著一柄长勺是专门用来舀冷饮的。此外,在古书...

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肌肉拉伤的早期治疗
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 13 阅读

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。 肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的条索状硬块,触痛明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。 肌肉拉伤的早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷,用冰块敷患处,或将伤肢放入冷水中,或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎,抬高肢体,这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。包扎时先用海绵垫敷伤部,再行弹力绷带包扎,松紧度适中。包扎24...

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苦碟子种植技术
中药种贮 | admin | 2025-05-18 | 13 阅读

栽培季节 山苦荬耐热、耐寒、适应性强,可春种夏收、夏种秋收,早秋种植元旦前收获,以及冬季大棚生产等。一股大棚生产,在寒冬到来之前育成壮苗为宜.即苗期避开1月份寒冬季节。早春播1~3月中棚内播种育苗,标准棚筑2畦,中间开1条沟,深翻筑畦,浇足底水,种子撒播畦内,覆盖籽泥,以盖没种子为度,平铺塑料薄膜(2层薄膜l层地膜),一般10~15天出苗,逢阴雨低温时间出苗更长些。齐苗后揭除地膜,通风换气,白天要...

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中草药(A-F) | admin | 2025-05-18 | 13 阅读

《中药大辞典》:冰 出处: 《本草拾遗》 实际拼音: Bīnɡ 别名: 凌(《纲目》) 来源: 为水凝成的无色透明的固体。 性味: 《本草拾遗》:"味甘,大寒,无毒。" 功能主治: 退热消暑,解渴除烦。治伤寒阳毒,热甚昏迷,中暑烦渴。 ①《本草拾遗》:"主去热烦。" ②《日用本草》:"解烦渴,消暑毒。" ③《纲目》:"伤寒阳毒、热甚昏迷者,以冰一块置于膻中,良。亦解烧酒毒。...

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3款简易瘦脸食谱
中医减肥 | admin | 2025-05-15 | 13 阅读

一、绿豆薏仁粥 材料:绿豆 20g、薏仁 20g 做法: 1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。 2.将浸泡的水倒掉,绿豆和薏仁放入锅内,加入新的水,用大火烧开。 3.用小火煮至熟透即可食用。 营养师的小叮咛:绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差,此时可添加一些甜...

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