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《黄帝内经》中的暑天养生与防病
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 17 阅读

《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说:“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。”夏令三伏,自然界烈日炎炎,阳气旺盛,此时人体为了顺应天时,机体处于“阳盛于外而虚于内”的境地,腠理开泄,汗液增多,加上暑气逼人,常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令生理特征,此时更应注意机体的调摄和保健,正确把握夏季酷暑时机,注意未病先防、冬病夏治则能达到...

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加味黄芩汤
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-22 | 16 阅读

《医学探骊集》卷三:加味黄芩汤 名称: 加味黄芩汤 处方: 黄芩4钱,厚朴3钱,吴茱萸4钱,毛苍术4钱,杭白芍3钱,升麻3钱,车前子4钱(炒),木通3钱,大枣6枚,甘草2钱。 功能主治: 漏底伤寒。伤寒日久,不能忌口,饮冷食凉,触动脾胃,致令脾气虚衰,脾湿下陷,腹痛泄泻。亦治痢疾。 用法用量: 水煎,温服。 赤痢,去车前子,加大黄4钱,服1剂,再加地榆炭3钱,粟壳4钱,服2剂;白痢...

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入夏后暑湿当令 夏季养生6要点
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 16 阅读

入夏后,暑、湿当令,且常夹有火热之气,人们的生理状态也会发生一定的改变。一般来说,暑为阳邪,性炎热、外散,易伤津耗气;湿为阴邪,湿性重浊,易阻遏气机,损伤阳气。因此,入夏后人们养生保健的总体要求有以下6点: 补益气阴 暑邪易伤津耗气,人体大多偏虚,出汗多,常感口渴、疲乏,是气阴两虚的典型表现,故夏天常用益气阴、生津之品。中医有“冬补三九,夏养三伏”的说法,尤其在伏天,人体更加虚弱,天气越热,...

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石决明
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-08 | 16 阅读

《全国中草药汇编》:石决明 实际拼音: Shí Jué Mínɡ 英文名: CONCHA HALIOTIDIS 别名: 鲍鱼壳、九孔螺、九孔石决明 来源: 本品为鲍科动物杂色鲍(光底海决)Haliotis diversicolor Reeve 、皱纹盘鲍(毛底海决)Haliotis discus hannai Ino 、羊鲍(大海决)Haliotis ovina Gmelin...

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夏至节气 如何养生
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 15 阅读

夏至时斗指乙,太阳黄经为90度,时值公历6月21日前后。“夏至”顾名思义是阳极之至意思,“夏至点”时阳光几乎直射北回归线上空,是北半球白昼最长、黑夜最短一天,从这天起进入炎热季节。过夏至后太阳逐渐向南移动,北半球白昼一天比一天缩短,黑夜一天比一天加长,从夏至日起我国气温开始进入最热阶段。 夏至节气人们在养生方面应注意以下几个点。 一 起居养生 夏至节气人们应顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起。夏...

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二十四节气养生之秋分养生
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 15 阅读

斗指己为秋分,南北两半球昼夜均分,又适当秋之半,故名也。”太阳黄经为180度,阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说,秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样,阳光几乎直射赤道,昼夜时间的长短再次相等,可以说秋分是一个相当特殊的日子。从这一天起,阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球开始昼短夜长。《春秋繁录》中记载:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”在天文学上,则把秋分作...

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春暖花开踏青季 过敏性鼻炎防与治
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 15 阅读

春季春暖花开,让人赏心悦目,却容易引起各种过敏性疾病,特别是过敏性鼻炎。北京常女士说不仅是春天,每逢季节更换,她的老毛病过敏性鼻炎就频频发作,打喷嚏、流鼻涕,可谓是一把鼻涕一把泪,严重影响其生活工作。 过敏性鼻炎是发生在鼻腔黏膜的变态反应性疾病,是耳鼻喉科常见病。其典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。很多人对过敏性鼻炎的认识及治疗存在误区,结果导致治疗效果不好且反复发作。对于如...

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白带丸
中药方剂(A-F) | admin | 2025-04-30 | 15 阅读

《中国药典》:白带丸 名称: 白带丸 处方: 黄柏(酒炒)150g 椿皮300g 白芍100g 当归100g 香附(醋制)50g 性状: 为棕黑色的水丸;味苦。 炮制: 以上五味,除椿皮外,其余黄柏等四味粉碎成细粉,过筛,混匀。椿皮加水煎煮二次,合并煎液,滤过,滤液浓缩至适量(酌留部分包衣),用浓缩液与适量的水泛丸,用留下的浓缩液包衣,干燥,打光,即得。 功能主治: 清湿热,止...

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鹿茸丸
中药方剂(G-L) | admin | 2025-04-28 | 15 阅读

《三因极一病证方论》卷十:鹿茸丸 名称: 鹿茸丸 处方: 鹿茸(去毛,切,炙)23克 麦门冬(去心)60克 熟地黄 黄耆 鸡膍胵(麸炒)苁蓉(酒浸)山茱萸 破故纸(炒)牛膝(酒浸)五味子各23克 茯苓 玄参 地骨皮各15克 人参23克 制法: 上药为末,蜜丸如梧桐子大。 功能主治: 治肾虚消渴,小便无度,肝血亏虚,四肢抽搐。 用法用量: 每服30~50丸,米汤送下。 《圣...

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夏季养生有注意,“四不三要”请牢记
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 14 阅读

夏不坐木 夏天由于雨水较多,湿度大,气温高,长期放置在露天里的木材、椅凳等,在经过长时间的露打雨淋后,含水分较多,经太阳一晒,便会向外散发出热乎乎的潮气,如果人在上面坐久了,会诱发痔疮、皮肤病、风湿和关节炎等病症。因此,夏季要尽量少坐在长期放置于露天的木材、椅凳上,以免“惹”病上身。 夜不露宿 夏季有的人喜欢睡在露天里,其实这样是不对的。因为人在睡眠的时候,身上的汗腺仍然会不断地向外分泌...

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