搜索 "利水祛湿" 的结果

找到 19 条相关结果

服用六味地黄丸人群 四适宜三慎用
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 15 阅读

俗话说“冬季进补,来年打虎”。漫漫冬季,很多人喜欢服用家喻户晓的六味地黄丸来补肾。六味地黄丸其方剂原型为《伤寒杂病论》中所载的崔氏八味丸,后世称之金匮肾气丸,又叫桂附地黄丸;经儿科专家钱乙化裁,形成了地黄、山药、山萸肉、茯苓、泽泻、牡丹皮六味药组成的经典方。前三味药是补药,均可滋阴,其中地黄补肾,山药补肺,山萸肉补肝,是谓“三补”。三味药相配,可共同发挥补益肝、脾、肾作用,效力全面,且以补肾...

阅读全文
立秋过后 用膳食赶走三伏带来的湿邪
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 14 阅读

8月8日立秋,立秋过后,闷热燥湿的天气有所缓解。可是,炎热的夏季虽走,但我们身体多多少少被湿邪入侵。湿邪滞留体内,难免作恶。浑身无力、食欲下降、大便稀溏、不思饮食、皮肤湿疹等都可能是湿邪入侵的表现。 不妨在立秋之后,利用一些食物的除湿特性,赶走三伏带来的湿邪。 利水祛湿类 有利水作用的常用食物有绿豆、赤小豆,冬瓜、黄瓜、西瓜等。 绿豆除了利尿作用外,还可清热解毒。最简单的食用方法是熬制成绿...

阅读全文
立秋之后 祛除夏季湿邪正适宜
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 13 阅读

立秋过后,闷热燥湿的天气有所缓解。可是,炎热的夏季虽走,但我们身体多多少少被湿邪入侵。湿邪滞留体内,难免作恶。浑身无力、食欲下降、大便稀溏、不思饮食、皮肤湿疹等都可能是湿邪入侵的表现。不妨在立秋之后,利用一些食物的除湿特性,祛除夏季留在体内的湿邪。 利水祛湿类 有利水作用的常用食物有绿豆、赤小豆、冬瓜、黄瓜、西瓜等。 绿豆 除了利尿作用外,还可清热解毒。最简单的食用方法是熬制成绿豆汤,不要去皮,...

阅读全文
太子参茯苓陈皮排骨汤
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 13 阅读

材料: 猪排骨300克,太子参30克,茯苓15克,陈皮1瓣,生姜3片,食盐适量。 做法: (1)猪排骨斩段,焯水洗净备用。 (2)锅内加入适量清水,加入所有材料,大火烧开后改小火煲1.5小时,调味即可。 专家点评: 春天本是美好的季节,奈何湿气总是萦绕不散,借助春风,湿邪容易侵袭人体,所以春季的汤水总离不开祛湿。茯苓是利水渗湿的要药,适用范围广。其性平,利水祛湿而不伤正气,且有健脾之效,脾气健运...

阅读全文
春分四款养生食谱
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 13 阅读

从春分这一天开始,白昼越来越长,夜越来越短。饮食调养上要注意保持阴阳平衡,现推荐几款春分养生食谱。 山药核桃羹 材料:核桃仁15克,山药20克,冰糖少许。 做法:将核桃仁炒香,同山药共研成细粉,将适量水加入锅内,水烧开后,将核桃仁与山药粉、冰糖加入,不断搅拌,待成浆糊状,即成。 功效:有健脾除湿、固肾止遗之功效,适用于脾胃虚弱、大便燥结者。 山药芡实扁豆排骨汤 材料:怀山药15克,芡实15克,炒...

阅读全文
少林五行粥益五脏
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 13 阅读

天凉时节,喝上一碗热气腾腾的粥驱凉暖身,养生功效颇多的“少林五行粥”更适合在这个时节食用。创建于元代的少林药局,从创建开始便有施粥于民的习俗。在少林药局保存的古医方上,记载了“少林五行粥”的配方及制法,其中近年来公开于世的配料主要有粳米、糯米、薏米、黑米、五行豆(红豆、黄豆、绿豆、黑豆、白豆)、莲子、红枣、百合、桂圆、枸杞、山药、山楂等。那么,用这些食材煮粥有什么养生功效呢?这些食材煮成的粥为什么...

阅读全文
芦荟可止渴生津散瘰疬 孕妇与脾胃虚寒者不适宜
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 12 阅读

提起芦荟护肤霜,很多爱美的女性都不陌生。其中的主要成分芦荟是一种古老的天然药物。如今很多人乔迁新居前,也喜欢买上几盆放到新家中,除了有一定的除甲醛的作用外,因其一年四季常绿,开的花也较有观赏性而越来越受到人们的喜爱。 芦荟来到中国要归功于丝绸之路,明代著名医家李时珍在《本草纲目》中记载芦荟:“其木生山野中,滴脂泪而成。采之不拘时月。” 作为中药的芦荟来源为百合科植物库拉索芦荟、好望角芦荟或斑纹...

阅读全文
护眼明目六款药茶
中医药茶 | admin | 2025-05-20 | 11 阅读

枸杞菊花决明子茶:菊花、枸杞、决明子可以说是中草药里的明目三宝。枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。开水冲泡服用。具有养肝明目、清肝胃积热的功效。常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。 山楂金银菊茶:生山楂5克、金银花2克、菊花3克。沸水冲泡。有清热解毒、化瘀消脂、健脑明目的功效,头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。 枸杞薏米茶:薏米300克,枸杞子一把,红枣2~3颗,冰糖、水适量。将薏...

阅读全文
茵陈
中药基础 | admin | 2025-05-11 | 11 阅读

茵陈,做成麦饭,蘸醋、蒜泥当菜吃,味道鲜美,且有防病之能,真乃食疗佳品也。适逢阳春三月,山坡上茵陈初萌。余嘱其每日采鲜茵陈二三斤,与适量白面混匀,炊熟食之。月余,黄染尽退,身体康复。由是观之,茵陈用量宜大,不可久煎,鲜者较干者疗效更好。治疗黄疸型肝炎,余常用北京名医关幼波创立的两首方剂:一曰轻型消黄汤。用于治疗湿重于热之黄疸,症见黄疸轻,恶心,厌食油腻,时呕,口不干,不思饮,困倦乏力,食后腹胀,大...

阅读全文
粉葛的食疗方
中医食疗 | admin | 2025-05-07 | 11 阅读

粉葛500克、五花肉250克、南乳一件,酱油、油和盐各适量。将粉葛去皮洗净,切块;五花肉洗净,汆水5分钟捞起,切件,用油、酱油拌匀腌5分钟;热锅放油,放入粉葛、猪肉和南乳炒几分钟,下适量清水焖至酥软,下盐调味即可食用。色靓味香,且有利水祛湿、疏解内郁、消除关节肿痛等作用。...

阅读全文