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如今，怎么吃的养生科普越来越多，但是饭后养生的科普知识却鲜有人知晓。明代医家龚居中在其养生专著《福寿丹书·安养篇·饮食》中对于吃饭之后的养生细节有这样一段描述：食毕，当漱口数过，令人牙齿不败口香。每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕，当行步踌躇。讲述了饭后要做的三件事：漱口、摩面腹和踌躇行步。那么，让我们来看看老祖宗留下的饭后养生经有没有效果吧。 饭后漱口防牙病 盐水茶水是知音 其实，饭后漱口...
阅读全文一颗牙齿，从婴儿时期咿呀学语到年迈体弱咀嚼食物，人的一生都离不开这个重要的伴侣。平时生活中，人们会通过牙齿来咀嚼食物，摄取身体所需要的营养；交际时，会露出洁白的牙齿展示自信和喜悦；生气时，则通过咬牙切齿来表达情绪。但是，人们往往只会在被牙疼折磨得疼痛不堪时，才会想到照顾它们。 世界卫生组织制订的口腔健康金标准为：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔健康不单纯是牙齿本身的问题...
阅读全文口臭、牙龈炎与阳痿，似乎是风马牛不相及、想扯也扯不到一起的两件事情。但根据国内外的研究显示，不愿刷牙的男士不仅易感染牙周病，且患阳痿的可能性比勤于刷牙的男性高出3倍之多。专家介绍说，不爱刷牙、不注意保持口齿清洁、特别是牙龈不健康的男士的确容易酿成勃起功能障碍。 “阳萎”也叫“勃起功能障碍”，《内经》称阳痿为“筋痿”“阴器不用”，张景岳指出：“阴痿者，阳不举也”，始把本病定名为“阳痿”，并沿用...
阅读全文随着冬天的到来，烫羊肉、喝热汤、吃热食成了不少人的选择。专家表示，食物吃得太烫，可能会让人口腔出现溃疡等疾病，适宜的进食温度是10℃~40℃左右。 在重庆市沙坪坝区某外企上班的周炜，常跟同事吃火锅、烫羊肉，弄得口腔里起了不少泡，痛得无法吃东西。专家称，事实上，像周先生一样的患者不在少数，较之前增加了两成左右。因为口腔溃疡，有的患者甚至连喝水都困难，不得不来医院就诊。寒冬时节进食过热会损害口腔健康。...
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