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气功是我国优秀的文化遗产之一，中医气功更是中医药学宝库中的一枝奇葩，具有四五千年的悠久历史，为中华民族的繁衍生息和健康保健事业作出了不可磨灭的贡献。在养生保健和疾病调治方面发挥着不可替代的作用,其养生作用主要体现在四个方面：平衡阴阳、调谐身心，补气益神、强身健体，疏通经络、化瘀行滞，修性养德、“仁者寿”也。 平衡阴阳，调谐身心 一般地说，平衡阴阳与调谐身心在中医学中属两个不同的范畴，平衡阴阳的实...
阅读全文哮喘作为一种发病原因和机制比较复杂的气道慢性炎性反应性疾病，是世界公认的医学难题。只要个人增强意识、科学防治，会对控制哮喘产生积极作用。 哮喘发作的六大诱因 哮喘发作有以下诱因：一是过敏源，如尘螨、猫狗的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、棉絮等。二是理化因子，在吸入烟、尘、植物油、汽油或油漆等气味及冷空气时，易刺激支气管，引起支气管平滑肌痉挛。三是感染，感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因，冬春季...
阅读全文汉唐乃至以后，中医养生理论与养生方法仍在不断丰富和充实，但其基本框架却是始终以《黄帝内经》为准绳。 1、养生药物的丰富 东汉《神农本草经》记载了120余种具有延年或轻身益气作用的药物，如人参、白术、黄民、二冬、枸杞等，大大丰富了养生药物。 2、禀赋论 东汉王充在《论衡》中，论及生死寿夭、延年之道者近二十篇，明确指出寿命与人的禀赋相关，如《论衡?气寿》指出“夫禀气渥则体强，体强则其命长；气薄则其体...
阅读全文梨花纷飞，碧苔映水。在纷纷细雨中，清明、谷雨两个节气相继而来。古语说清明有三侯：“一候桐花，二候麦花，三候柳花。”或许以春日为祭，是怀念逝者好的方式。但天有护佑之心，唤来谷雨三候为世人排解：一候浮萍始生，二候布谷鸟提醒人们播种，三候桑树上见到戴胜鸟。在农耕蚕桑时代，人们都要打起精神，新的希望也萌发在此了。 白居易诗云：“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。”这描绘的是农历四月的景色，但要晚于公历的...
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