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支气管哮喘的刮痧疗法
百病刮痧 | admin | 2025-05-29 | 30 阅读

哮喘是一种呼吸系统疾病,以突然发作、呼吸喘促、喉间哮鸣有声,甚至张口抬肩,鼻翼扇动,呼吸困难为特征。本病分发作期和缓解期,病位主要在肺,与脾肾有密切关系。 典型的支气管哮喘,发作前有先兆症状,如打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等,如不及时处理,可因支气管阻塞加重而出现哮喘,严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸,干咳或咳大量白色泡沫痰,甚至出现紫绀等。但一般可自行或用平喘药物治疗后缓解。某些患者在缓解数小时后可...

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气功养生的特点
气功基础 | admin | 2025-05-28 | 23 阅读

气功古称导引。“导",有疏导、通道的意思,是指导气。“引”,有引申、引导的意思,是指引体。《庄子?刻意》李颐注曰:“导气令和,引体令柔。”就是说把人们日常生活中的呼吸,疏导成细、匀、深、长的腹式呼吸,把人们的四肢锻炼得柔初结实。而导引当中的导气和引体又大多是在意念的引导下完成的,所以说,导引就是呼吸运动、意念活动和肢体运动三者相结合的一种祛病健身养生功法。 导引是以中医基础理论的阴阳学说、藏象学...

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推拿手法之掌揉法
推拿手法 | admin | 2025-05-26 | 19 阅读

【操作要领】用大鱼际或掌根着力贴附一定部位或穴位上做环旋摆动。操作同上法。 【作用与应用】由于本法和缓舒适,老幼均可,脘腹部、头面部及四肢等部均可应用。具有理气和胃,活血祛瘀,消肿止痛等作用,可治疗脘腹胀痛、胸胁支满、腹泻、便秘、头痛、失眠等疾患。也可治疗软组织损伤引起的红肿疼痛、肢体麻木等症。...

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玉竹
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-01 | 18 阅读

《中国药典》:玉竹 实际拼音: Yù Zhú 英文名: RHIZOMA POLYGONATI ODORATI 别名: 萎蕤、玉参、尾参、铃当菜、小笔管菜、甜草根、靠山竹 来源: 本品为百合科植物玉竹Polygonatum odoratum (Mill.)Druce的干燥根茎。秋季采挖,除去须根,洗净,晒至柔软后,反复揉搓、晾晒至无硬心,晒干;或蒸透后,揉至半透明,晒干。 ...

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藏茄
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-21 | 17 阅读

《中药大辞典》:藏茄 出处: 《陕甘宁肯中草药选》 实际拼音: Zànɡ Qié 别名: 樟柳柽、唐传那保(藏名) 来源: 为茄科植物唐古特莨菪的根和种子。根:9~10月采挖,洗去泥沙,除去外皮、须根,切片晒干,研碎,经加工处理后备用。种子:果实成熟时采收。 原形态: 多年生草本,高50~130厘米。根圆柱形或圆锥形,肥厚深长。茎圆柱形、直立,多丛生,有纵沟纹,中上部有分枝。单...

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中高考期间一日三餐怎么吃?
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 17 阅读

中考、高考在即,对很多家长来说,怎么让考生吃得好、吃得营养是一件很上心的事情。那么,考生到底该怎么吃?又有哪些饮食禁忌呢? 对于考生的饮食,专家建议,一日三餐应注意主食、果蔬、肉蛋奶等食物的科学搭配。菜肴不宜油腻,以清淡为主,避免过咸过辣。如果有的考生因天热、压力导致食欲不佳,可选择一些开胃的食物,比如洁净清爽的黄瓜、热饮的百合绿豆汤等等,都是不错的选择。 一日三餐各有侧重 早餐一定要吃饱,但是...

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平和体质的特征
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 16 阅读

总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。 形体特征:体形匀称健壮。 常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。 心理特征:性格随和开朗。 发病倾向:平素患病较少。 对外界环境适应能力:...

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冬季练功养生
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 15 阅读

提到冬至节气期间保健养生,除了我们要遵循的“顺应四时,起居有常;饮食有节,勿过饥饱;劳逸结合,勿枉作劳;精神修养,陶冶情操”之外。我们可以练几节简便易学、易练习的气功,能为您的冬至养生增添一份“动”的乐趣。 静坐 自然盘膝而坐,两眼轻闭或微露一线之光,神不外驰,两手相握放在腹前,或拇指掐住无名指的指根,其余四指握住拇指置两膝上。也可坐在沙发或木凳上练功,即采用靠坐式或平坐式的姿势练功,两手舒伸放...

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体质的分类(二)
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 15 阅读

现代对体质的分类 《内经》之后,体质分类的文献散见于不同的医家论述之中。近年来,关于体质的分类研究文献也不少。中华中医药学会于2009年发布了《中医体质分类与判定》标准,这是我国第一部指导和规范中医体质研究和应用的文件。本标准的编写和颁布,旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据,使体质分类科学化、规范化,体现中医学“治未病”的思想,为实施个体化诊疗提供理论和实践支持...

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泽漆
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-11 | 15 阅读

《全国中草药汇编》:泽漆 实际拼音: Zé Qī 别名: 五朵云、猫眼草、五凤草、灯台草、倒毒伞、烂肠草、绿叶绿花草、五点草 来源: 大戟科大戟属植物泽漆Euphorbia helioscopia L.,以全草入药。春夏采集全草,晒干入药。 性味: 辛、苦,微寒;有毒。 归经: 归肺、小肠、大肠经。 功能主治: 利水消肿,化痰散结,杀虫。用于水肿,肝硬化腹水,细菌性痢...

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