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咳逆候导引法
百家功法 | admin | 2025-05-16 | 8 阅读

原载《诸病源候论》,文曰,先以鼻内气,乃闭口咳,还复以鼻内气。咳则愈。向晨去枕正偃卧,伸臂胫,瞑目闭口无息,极胀腹两足再息。倾间吸腹仰两足,倍拳,欲自微自定复为之。春三,夏五,秋七、冬九。荡涤五脏、津润六腑。 临床应用:对各种类型咳嗽均有定疗效。 练功方法:采取三圆式站桩或自由盘膝坐式,坐式以双手轻轻交握放于小腹前,一手拇指压在另一手劳宫穴上,入静后,先用鼻吸气,然后闭口咳嗽,再重复用鼻子吸气等...

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