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粥,在人们生活中,占有很重要的位置,在我国已有数千年的漫长历史。早在《周书》中就有,“黄帝始烹谷为粥”的文字记载。但应用药物与米谷煮粥治疗疾病,最早见之于汉代大史学家司马迁所著的《史记·扁鹊仓公列传》中。该传云:“齐王故为阳虚侯时,病甚,众医皆为蹶,臣意(意,指西汉医学家淳于意)诊脉,以为痹,根在右胁下;大如覆杯,令人喘,逆气不能食。臣意即以火齐粥且饮,六日气下:即令更服丸药,出入六日,病已。“...
阅读全文人们在25岁以后,工作压力增大,应酬频繁,出现了肥胖、将军肚,身体素质不断下降,整天面对电脑,视力也会下降。特别推荐10种最佳饮食搭配法,让您吃出精气神。 鱼+豆腐:增鲜补钙。可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。豆腐含有大量的钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用率能起到最佳效果。 猪肝+菠菜:防治贫血。猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也...
阅读全文桌上要讲究搭配,正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养,甚至会让身体受到危害。 鱼+豆腐 作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。 猪肝+菠菜 作用:防治贫血。 原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食...
阅读全文1、防己姜茶 原料:防己5g、生姜3g、绿茶3g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用。也可用防己、生姜的煎煮液冲泡绿茶饮用。 功能:行水消胀。 用途:水饮停聚膨胀。 2、防己瓜茶 原料:防己5g、木瓜3g、牛膝3g、绿茶3g。 用法:用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:利水除湿。 用途:脚气肿痛。 3、防葶茶 原料:防己5g、葶苈3g、花茶38。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲...
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