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古人云“水满则溢” 养生也要学会“留白”
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 15 阅读

庄子云:“虚室生白,吉祥止止。”意思是说,留有空隙的房间才显得宽敞明亮,明媚和煦的阳光洒进来,整个房间窗明几净,一派吉祥如意。其实,这说的是“留白”的道理。留白,是艺术创作中常用的一种手法。人们在作画时,要避免画面太满,给人压抑感,所以要留出合适的空白,使整幅作品空间感和层次感更突出,营造出空灵悠远、韵味无穷的意境。练书法的人也懂得,落笔之前要留好天地,天地宽远才能挥洒自如。 古人云“水满则...

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立冬里的那些习俗
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 15 阅读

今天是立冬节气。二十四节气中,立冬与立春、立夏、立秋合称为“四立”。在以农耕为主的古代社会,立冬是一个非常非常重要的节日。冬季从现在开始了,农作物全部收晒、入库了,有些动物也藏起来准备冬眠了。在古代,还有天子出郊迎冬并赐群臣冬衣、怜恤孤寡之制。中医学认为,这一节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态,养精蓄锐,为来春生机勃发作准备。 贺冬 贺冬亦称“拜冬”...

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武侠泰斗金庸著作中的中医药文化
中医漫话 | admin | 2025-05-05 | 15 阅读

香港媒体10月30日报道称,武侠小说泰斗金庸(原名查良镛)于2018年10月30日在香港逝世,享年94岁。之后金庸儿子查传倜向媒体证实此消息,以一句“下午走了,很安详!”宣告金庸先生真的退出了江湖。 金庸(1924年3月10日-2018年10月30日),一代武侠小说泰斗,原名查良镛,生于浙江省海宁市,1948年移居香港。《明报》创办人、企业家、政治评论家、社会活动家,“香港四大才子”之一。自3...

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中医课堂教学第一人喻嘉言(古代中医开创者■三十六名医谱之三十一) ... ...
名医大作 | admin | 2025-05-13 | 14 阅读

[主内容] 喻嘉言(公元1585—1670年),名昌,字嘉言。江西南昌府新建(今南昌市新建县)人。因新建古称西昌,故晚号西昌老人。明末清初著名医学家,著有《寓意草》、《尚论篇》、《医门法律》三部代表作。因医名卓著,冠绝一时,与著《张氏医通》的张路玉、著《医宗金鉴》的吴谦齐名,号称清初三大名医。 《寓意草》是喻嘉言的医学处女作,史上首份格式化病历诞生于斯,也是中国医学史中较早又较著名的一部个人自订医...

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夏日对弈消暑热
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 11 阅读

下棋是一种千变万化、奥妙无穷的休闲娱乐活动。夏季下棋,静静地坐在清凉世界里,陈兵交锋楚界,鏖战于围棋盘上,运筹作战,把暑热抛到九霄云外。人们在对弈中全神贯注,想的是获取胜利,夏日的烦躁情绪尽失,心境便会好起来。 棋类活动,能够解除郁闷,愉快心情,开发智力。弈棋时心神集中,意守棋局,神清专一,杂念尽消;或谋定而动,谈笑风生,以决胜负,乐在棋中。当一举势成,则心中亮快;一着失误,牵动全局,又紧张分析...

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中医与围棋
中医漫话 | admin | 2025-05-14 | 11 阅读

中医和围棋都起源于中国,历史悠久,都蕴含着中华传统文化的思想。中医和围棋有很多相似之处。 中医与围棋都有对立统一的辩证思想。中医讲阴阳平衡,相互依存。围棋分黑白两色,此消彼长。陈祖德说过,围字有对立统一的含义,围地是防御,围子是进攻。下棋讲究取势,从宏观角度出发,先布局,最后到微观收官。其思维模式与中医理念不谋而合。中医看病不是将疾病赶尽杀绝,而是与病共存。中医与围棋都有“气”的概念,尽管解释不...

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棋类运动有益健康
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 10 阅读

各种棋类运动不仅是紧张激烈的智力竞赛,更是有利身心、延年益寿的娱乐活动。古人就有“善弈者长寿”之说。下棋简单易学,走棋对弈,情趣高雅,静中有动,不仅能锻炼思维能力,陶冶情操,而且对促进老年人的身心健康也有积极作用。 下棋怡性 下棋可以使人“清静养性”,在对弈中“乐而忘忧”。下棋时心平气静,谋定而动,谈笑之间决出胜负,性情也从中得到陶冶。下棋能起到调息、吐纳等作用,从而有益于健康,培养良好的性...

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对弈的养生机理和注意事项有哪些?
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 10 阅读

我国棋类有很多,如围棋、象棋、军棋,雅俗共赏,变化万千,趣味无穷。弈棋之时,精神专一,意守棋局,杂念皆消,神情有张有弛。古人就有“善弈者长寿”之说,弈棋不仅是紧张激烈的智力竞赛,更是有利身心、延年益寿的娱乐活动。 养生机理 (1)养性益智 下棋是一种静中有动、外静内动的活动,需要凝神静气、全神贯注,神凝则心气平静,专注则杂念全消。而棋局的变化,可以锻炼人的应变能力,既是一种休息、消遣,也是一种益...

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谈古论今说扇子
中医漫话 | admin | 2025-05-22 | 9 阅读

我国扇子渊源较早,但是最早的扇子和现代的扇子并不是一回事。据史料记载,舜做五明扇,是仪仗用的,那时的羽扇除纳凉去暑外,主要是给帝王贵胄障尘蔽日,这一点有点像现代人夏天出门临时用扇遮阳。周朝时对仪仗的规格就有了明确的规定,天子出行用八扇,诸侯用六扇,大夫用四扇······这也是指仪仗说的,这些是为了凸显皇家威严和等级制度。 诸葛亮羽扇纶巾的形象几乎是家喻户晓,人人皆知的,他的扇子也是一种象征。晋代...

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以乐养生 健康长寿
老年健身 | admin | 2025-05-08 | 9 阅读

快乐生健康,健康生快乐。快乐是养生之道,也是健康长寿之道。做-个乐活健康的老人,要在以下乐中颐养天年。 知足之乐:行也安然,坐也安然,富也安然,贫也安然;名也不贪,利也不贪,恬淡寡欲,知足赛过活神仙。 天伦之乐:赏心于夫妻之情、父子之情、母女之情、手足之情中,则飘飘欲仙。 运动之乐:生命在于运动,运动创造了人的各种智慧、技能。选择时机,适当运动,乃长寿之道。 助人之乐:把帮助别人当作最大的乐事,...

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