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黄帝内经中饮食调养原则
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 15 阅读

科学养生应该懂得如何搭配食物、均衡营养。《黄帝内经·素问》中提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养原则。 五谷为养 五谷在古代指的是粳米、麻、大豆、麦、黄黍,现代泛指各种谷物。五谷为养是讲谷物是最养生的,而且其具有辅助治疗疾病的作用。张仲景《伤寒杂病论》中在讲述桂枝汤治疗恶寒发热、有汗的表虚证时强调:“服已须臾,啜热稀粥一升余,以助药力,温覆令一时许...

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桦树液
中草药(G-L) | admin | 2025-05-02 | 15 阅读

《中药大辞典》:桦树液 出处: 《吉林中草药》 实际拼音: Huà Shù Yè 来源: 为桦木科植物华北白桦或白桦树干中流出的液汁。5月间将树皮划开,盛取液汁,鲜用。 功能主治: ①《吉林中草药》:"止咳。治痰喘咳嗽。" ②《黑龙江常用中草药手册》:"治坏血病,肾脏病,痛风。有清热解毒作用。" 复方: 治咳嗽气喘:5月间将桦树皮划开,取流出汁液内服。每次二酒杯,日服一次。(...

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常见蔬菜的食疗方(二)
中医食疗 | admin | 2025-06-03 | 14 阅读

马铃薯 【性味功效】马铃薯谷称土豆,土豆味甘,性平,具有和胃调 中、补气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效,可用于辅助治 疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤 湿疹等症。 【养生提示】土豆一般人都可以吃。土豆对消化不良有特效,特别适宜胃及十二指肠溃疡患者食用,尤其是希望减肥的人应该吃。土豆食用前要检查一下,如有皮色变红变紫或有发芽的,绝对不能吃,以免中毒,另外土豆宜去皮吃...

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蛋奶茄饼
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 14 阅读

主料:茄子2根,鸡蛋2枚,奶粉2汤匙,香菜100克。 调料:食用油、盐、酱料各适量。 做法:1.将茄子去蒂切薄片,用盐水浸泡入味。2.鸡蛋打入碗中,加适量奶粉,香菜末后,充分搅拌均匀成糊。3.锅内放食用油,将茄片充分裹沾蛋奶糊,入锅煎至两面金黄。4.出锅后,直接食用或蘸食酱料均可。 功效:中医认为,茄子性凉味甘,入脾胃、大肠经。具有清热止血、消肿止痛等功效。对热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下...

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橘皮的食疗方法
中医食疗 | admin | 2025-05-28 | 14 阅读

眼下正是橘子上市的时节。橘子因其外皮金黄鲜艳美观,果肉酸甜可口,受到人们的普遍喜爱。而人们吃完橘子后,大多把皮扔掉了,实在可惜。研究表明,橘皮所含的营养丰富,尤其富含维生素B1、维生素C、维生素P和挥发油,挥发油中主要含柠檬烯等物质。橘皮中含有的维生素C远高于果肉,维生素C即抗坏血酸,在体内起着抗氧化的作用,能降低胆固醇,预防血管破裂或渗血;将维生素C、维生素P配合,可以增强对坏血病的治疗效果;经...

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姜味青椒酿肉
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 14 阅读

主料:青椒六只、猪肉糜100克。 调料:生姜、糖、醋、生抽、豉油、食用油。 做法:1.青椒洗净,切成2公分段状;猪肉糜加入各种调料腌渍,入味后酿入青椒段内;2.生姜切片后,加水、糖、醋熬制成姜糖水;3.锅内放适量食用油,将酿好的青椒段放入锅内煎至八分熟;4.倒入姜糖水、生抽、豉油大火烧开并收汁后,即可出锅装盘。 功效:青椒性味辛、温、无毒。入心、脾二经。具有温中、散寒、开胃、消食之功效。能祛风行...

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草菇
中草药(A-F) | admin | 2025-04-25 | 14 阅读

《中华本草》:草菇 出处: 始载于《新华本草纲要》。《广东通志》:南华菇,南人谓菌为蕈,产于曹溪南华寺者,名南华菇,亦家蕈也,其味不下于北地蘑菇。《宁德县志》:城北瓮窑采朽,雨后而蕈生,宛如星斗丛簇竟吐,农人集而投于市。 实际拼音: Cǎo Gū 别名: 稻草菇、兰花菇、秆菇、麻菇、家生菇、南华菇、草菌、美味苞、脚菇 来源: 药材基源:为光柄菇科真菌草菇的子实体。 拉丁植物动物矿物...

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郑和与海上丝路的中医药文化传播
中医漫话 | admin | 2025-05-23 | 13 阅读

自我国提出“一带一路”倡议以来,中医药作为中国文化瑰宝也承担着国际交流传播的重任,也是“一带一路”这幅“工笔画”中浓墨重彩的一笔。回顾历史,郑和(1371—1433)作为中国航海第一人,奉命七下西洋,船队通过多种方式向海外传送了中华医药卫生的智慧与经验,也为今天的中医药海外传播提供了借鉴。 中医药保障下的扬帆远航 明代马欢曾三次随郑和下西洋,他的著书《瀛涯胜览》记载:“鲸舟吼浪泛沧溟,远涉...

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猕猴桃诗词
医药诗词 | admin | 2025-06-02 | 12 阅读

解热止渴退黄疸, 通淋消痔兼安肝。 性味甘酸又偏寒, 脾胃虚冷不宜餐。 【注解】中医认为猕猴桃性味甘酸偏寒。《福建民间草药》中记载猕猴桃“甘,寒,滑,无毒。”总体来说,猕猴桃具有解热、止渴、通淋的作用。主治烦热,消渴,黄疸,石淋,痔疮。崔禹锡《食经》中还列出其食疗作用:“和中安肝。主黄疸,消渴。”《食疗本草》中说其“取瓤和蜜煎,去烦热,止消渴。”《本草拾遗》认为其“主骨节风,瘫缓不随,长年变白,...

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青春期少女不应节食
女性保健 | admin | 2025-06-01 | 12 阅读

  青春期是人体生长最旺盛的时期,但是有些女孩子进入青春期以后,由于害怕自己发胖,就一味的节食,导致人体所需的热量、蛋白质、维生素、以及各种微量元素的摄入不足,最终结果造成了营养的缺乏,影响了人体的生长和发育。 节食有哪些危害? 一、节食会导致人体所需的热量不足。青春期人体代谢旺盛,活动量大,机体对营养的需要相对增多,既要满足生长发育的需要,又要支付每日学习、活动的需要。每日所需要的热量一般不能少...

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