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井穴——足窍阴（Zuqiaoyin） 【定位】在第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。 【主治】偏头痛，目眩，目赤肿痛，耳聋，耳鸣，喉痹，胸胁痛，足跗肿痛，多梦，热病。 【刺法】直刺0.1一0.2寸。 荥穴——侠溪(Xiaxi) 【定位】在足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。 【主治】头痛，眩晕，惊悸．耳鸣，耳聋，目外眦赤痛，颊肿，胸胁痛，膝股痛，足跗肿痛，疟疾。 【刺法】直刺或斜刺0....
阅读全文咳痰在日常生活中经常见到，有时候痰容易咳出，有时候却比较黏稠，不易咳出。对于后者，可以试着找找足背1 趾～ 2 趾间向后（内踝骨）约4.5 厘米的地方，用拇指按揉大约10 分钟后，痰便容易与支气管壁分离，一咳就出来了。其道理在于中医认为这里是支气管反射区。 按压后，产生的酸、麻、胀、痛的感觉可对支气管进行刺激。 在按揉支气管反射区的同时，如果能酌加下面2 个穴位，则效果更佳。 丰隆穴 位于足...
阅读全文您是否因体形肥胖、腹部肥满而困扰？是否经常咳嗽、多痰？是否长期精神不济、头脑昏沉、身体困重？或是明明很久没进食了，感到饥饿，却胸腹胀满，甚至有恶心呕吐的症状？以上种种症状，都可以通过刺激腿上的这个穴位来改善。 长期处于潮湿环境、喜食肥甘厚味的人，体内多易生痰湿，更容易出现身体困重、腹满等症状。痰湿体质的人可以通过食用薏苡仁、赤小豆等具有健脾祛湿化痰作用的食物、加强锻炼、中药调理等多种方式来改...
阅读全文手太阴肺经络穴——列缺(Lieque) 【定位】在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。 【简便取穴法】两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。 【主治】伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，齿痛。 【刺法】向上斜刺0.3一0.5寸。 手阳明大肠经络穴——偏历(Pianli) 【寇位】屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线...
阅读全文井穴——至阴（Zhiyin） 【定位】在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。 【主治】头痛，目痛，鼻塞，鼻衄，胎位不正，难产。 【刺法】浅刺0.1寸。 荥穴——足通谷（Zutonggu） 【定位】在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。 【主治】头痛，项强，目眩，鼻衄，癫狂。 【刺法】直刺0.2—0.3寸。 输穴——束骨（Shugu） 【定位】在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的...
阅读全文1、昆仑：在外踝尖与跟腱之间凹陷中。 2、仆参：在足外侧部，外踝后下方，跟骨外侧，赤白肉际处。 3、申脉：在外踝正下方凹陷中。 4、金门：在足外侧，于外踝前缘直下，骰骨下缘处。 5、京骨：在足外侧，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。 6、束骨在足外侧，第5跖趾关节的后方，赤白肉际处。 7、足通谷：在足外删，第5跖趾关节的前方，赤白肉际处。 8、至阴：在足小趾末节外侧，距趾甲角0.3厘米（0.1寸）...
阅读全文三阴交穴是中医针灸十分常用的“妇科圣穴”，对许多妇科疾病均有很好的治疗作用，除了痛经之外，月经不调、子宫肌瘤等妇科疾病也常用该穴治疗。三阴交穴还是重要的保健要穴，民间有“拍击三阴交，胜吃老母鸡”“女子要不老，常按三阴交”等说法。那么三阴交穴为什么能治疗妇科疾病呢？它的保健作用又是怎么实现的呢？要解决这些问题，就应该对三阴交穴有更多的了解。 取穴 三阴交穴的“三阴”是指足三阴经，也就是足太阴...
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