搜索 "太极五息功" 的结果

找到 1 条相关结果

太极五息功
百家功法 | admin | 2025-05-03 | 11 阅读

太极五息功属导引旅功法。系沈洪训根据太极原理与现代生理学创编,马琍整理,发表于1988年。 临床应用:肺结核、肝硬化、白癫风等。 练功方法:①气归丹田:调整姿势,人体核心重心下降,与丹田位置相吻合,自然产生“自发运动。”②心肾相交:肾气被提至膻中,心气随之下降,复归丹田,进而出现“颤动”,前俯后仰等自发运动。③冲通宗脉:练至一定程度,出现上窜下跳运动,内气往来于下丹田与中丹田之间,最后冲过中丹田...

阅读全文