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胃癌气功养生
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 10 阅读

功法:早上练基础功“活身松体功”和辅助功“强脾肾功”、“通经玉环功”,上、下午练对病功“拉气按摩功”、“呼吸聚散功”,晚上睡前练“内养功”、“晃海”,或太极气功十八法及松静功等。每天早、中、晚各1次,每次半小时至1小时,早期以卧功为主,通小周天及体质稍好后,可适当结合坐功。练上功时可以坐功为主,结合站桩功。定期观察症状和客观指标变化。 疗效:共观察44例,近期有效率50%~80%。...

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胃癌气功养生
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 10 阅读

功法:早上练基础功“活身松体功”和辅助功“强脾肾功”、“通经玉环功”,上、下午练对病功“拉气按摩功”、“呼吸聚散功”,晚上睡前练“内养功”、“晃海”,或太极气功十八法及松静功等。每天早、中、晚各1次,每次半小时至1小时,早期以卧功为主,通小周天及体质稍好后,可适当结合坐功。练上功时可以坐功为主,结合站桩功。定期观察症状和客观指标变化。 疗效:共观察44例,近期有效率50%~80%。...

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太极拳与气功
气功基础 | admin | 2025-05-02 | 10 阅读

太极拳是我国传统民族体育的重要项目,并一直受到国内外众多爱好者的青睐,它与气功的关系也常为大家所关注。太极一词出于《周易·系辞》:“易有太极,是生两仪。”由于太极拳的动作圆柔连贯、绵绵不断犹如太极图而名。   太极拳起源与流派关于太极拳起源的时代与创始者,各家之说不尽相同。许宣平(唐代)、张三峰(宋代)、张三丰(明代)、陈王廷(明末)和王宗岳(清代)等曾被不同时期的不同专家认为是太极拳的创始人。这...

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气功与太极拳有何异同
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 9 阅读

气功与太极拳在很多方面是相同的,但它们也有许多不同之处。顾名思义,太极拳属于武术的拳种之一,有人将其称作“柔性武术”。太极拳运动的具体内容,除了拳架套路之外,还有基本功、推手、散手和器械套路等。作为武术内容,它的主要作用在于攻击和防守。 太极拳和气功二者相同之处主要是: 首先,随着社会的发展,作为武术流派之一的太极拳,在社会生活中逐渐减少了技击作用,而更加突出了太极拳锻炼的健身价值和传统艺术表演价...

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太极气功十八式
百家功法 | admin | 2025-05-07 | 8 阅读

太极气功十八式展导引派功法由林厚省根据太极拳的特点,结合气功调身、调心、调息三要素创编,发表于1981年。 临床应用:高血压、心脏病、肺气肿、肥胖症、糖尿病、神经衰弱,慢性胃炎,肝炎等。 练功方法:太极十八式,主要介绍3式。 起式调息:自然站桩式,双目平视,含胸拔背,两手自然下垂。双臂慢慢向前平举略高于肩,手心向下,同时吸气。两膝下蹲不过脚尖,两手轻轻下按,掌心向下,平脐,同时呼气。意念:人像喷...

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太极气功减肥法
中医减肥 | admin | 2025-05-24 | 7 阅读

太极气功是一种较常用的气功功法,以太极功法进行减肥,也是运动减肥的一种手段,对于单纯性肥胖有一定的效果。现将其功法简要介绍如下:第1式:起势调息 ①自然站立,两脚与肩同宽;含胸拔背,两手自然下垂。②两臂慢慢向前平举,两手稍高于肩,手心向下,同时吸气。 ③上体保持正直,两腿屈膝下蹲,两手轻轻下按,直到与肚脐平,掌心向下,同时呼气。 第2式:开阔胸怀 ①将下按两手平行上提至胸前,膝关节逐渐伸直,翻掌,...

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肺结核患者怎如何练气功
百病气功 | admin | 2025-05-14 | 7 阅读

肺结核是一种慢性消耗性传染病。其治病原因为抗酸性结核杆菌经由呼吸道侵入肺内而成。本病的发生和发展同机体的抵抗力和细菌侵入的数量与毒力强弱有密切关系。如病人的抵抗力较强,能抑制细菌的生长繁殖,可以使炎症消失,或被纤维组织包围,病变逐渐消散或硬结、钙化而痊愈。如患者体质虚弱,则炎症发展而导致坏死,形成干酪样变,或液化而成空洞;如果病灶溃破,则结核杆菌可随淋巴扩散,也可随血液循环而扩散,引起粟粒肺结核、...

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中医望脸色识健康
中医望诊 | admin | 2025-05-12 | 6 阅读

常听人家说: “你脸色看起来不好喔!”,到底“脸色”代表着什么意义呢?其实严格地说,应该说“气色”才是,中医深谙此理,认为人的身体状况会形于色, “扁鹊见蔡桓公”,一见即知其病将入膏肓,面部气色可望表里。所以只要保持健康,气色自然会好看,再加上穴位按摩、药膳食补、太极气功等,保准不用上妆也很漂亮。 那健康人的脸部该呈现怎样的颜色呢?具体来说,一般健康入的脸色应该黄中带红、明润含蓄,这代表着气血平...

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