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头部保养古今谈 避风御寒别过暖
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 8 阅读

我国古代养生家十分重视对头部的护养,提出了头部不要过暖和注意避风的观点,如今可结合现代医学的知识,正确对头部进行保养。 头不宜过暖 头为诸阳之会,阳气十分旺盛,为了保持头部阴阳之气的平衡,促进脑的健康,不宜过暖。《老老恒言》说:“阳气至头而极,宁少冷,勿过热。” 古人的意思并不是说头部不要保暖,越冷越好,而是应顺应人体的自然调节,以达到平衡。现代生理学研究表明,头部血流旺盛,每26秒钟血液要...

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