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春天除了容易出现春困现象外，还容易发生因气候改变所导致的季节性头痛。尤其对于工作繁忙而紧张的上班族来说，更容易发生头痛。春季多发头痛包括两类，即偏头痛和紧张性头痛，均为植物神经功能紊乱的结果。前者为血管扩张所致，并伴有困倦，后者则为肌肉紧张所致。 预防春天多发和常见的头痛不适除了注意衣着的增减和保持正常的饮食、起居以及保证夜间充足的睡眠外，最简单的方法可以试着做2分钟“头痛体操”。这种体操被称为...
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