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学习养生保健谚语
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 5 阅读

“拍打足三里,胜吃老母鸡。”“竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走,药铺不用找。”“卫生是妙药,锻炼是金丹。”“人怕不动,脑怕不用。”“一日舞几舞,活到九十五。” “不靠医,不靠药,天天锻炼最见效。”这些养生谚语道出了“生命在于运动”、“动则不衰,用则不退”的道理,告诉人们:勤劳动、多运动,是健康长寿之道。 鱼生火,肉生痰,青菜萝卜保平安。鱼、虾都属于高蛋白食物,热量比较高,所以吃得太多了容易在体...

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