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一想到腹泻，大多数人就想起一天好几次冲进厕所的情景，还有的腹泻患者总是一吃完饭就跑厕所，尤其是在外面吃饭，一回家就赶紧去厕所。情况加剧时，胃口不好，有时还恶心、口臭。其实，一般人一天大便1~2次属于正常，超过3次就算是拉肚子了。如果每天大便都在3次以上，连续2个月就属于慢性腹泻了。但是慢性腹泻中约有一半的患者是找不到原因的，现代医学称为功能性慢性腹泻，还有情绪性腹泻、肠道易激惹综合征等。就拿肠道...
阅读全文李时珍曾说：“饮食者，人之命脉也。”这是告诉人们，要想健康长寿，就应当了解食物的性能，以便选择食用。 古代医学家在长期的生活与医疗实践中，逐渐认识到食物是分性能的，其性能大致分三大类，即平性类、温热类、寒凉类。从常见的300多种食物的统计来看，平性食物较多，温热食物次之，寒凉食物再次之。 平性食物 百合、白果、莲子、花生、李子、葡萄、黑白木耳、黑芝麻、土豆、无花果、榛子、黑豆、赤小豆、黄豆、豇豆...
阅读全文进入秋季后，家长要让孩子保持良好的生活规律，要少看电视，少玩游戏，早点入睡；要养成良好的饮食习惯，少吃喝冷饮、饮料，多喝粥，以便保证好的胃肠状态；要注意监测孩子的健康状态信息，定期对孩子体质进行维护，避免滥用药物，特别是化学类药物，减少不良反应；在感冒潜伏期(轻感冒)，多饮水，食清淡，口服维生素C，洗热水澡，睡眠充足等。 家长给脾虚小儿吃杂粮，可采用多种方式，如在大米中加小米或豆类；做面食时在面...
阅读全文“望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切而知之谓之巧。”中医讲究四诊合参、辨证论治，四诊就是望闻问切。说到中医的四诊，就不得不提及中医问诊《十问歌》即“一问寒热二问汗，三问头身四问便，五问饮食六胸腹，七聋八渴俱当辨，九问旧病十问因，再兼服药参机变。妇女尤必问经期，迟速闭崩皆可见。再添片语告儿科，天花麻疹全占验。”。它很好地总结了中医问诊的要领，提示医生要通过全面的四诊合参，综合性...
阅读全文面色发黄可能是脾胃虚弱 儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）后引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀（出现花斑），头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，还有经常出现发作性脐周疼痛，时轻时重。脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，食欲虽好，但是大便次数多、量大，食后即拉；脾胃虚弱偏内热则食欲不佳，大便干燥（两三天一次），此类患儿多因过多食用零食...
阅读全文《黄帝内经》说：“寒者热之，热者寒之”。中医认为，凡是能够治疗热证的药物，大多属于寒或凉性；反之，能够治疗寒证的药物，大多是温性或热性。 同样的道理，凡是热性或温性的饮食物，适宜寒证或阳气不足之人服用；凡属寒性或凉性食品，只适宜热证或阳气旺盛者服用。推理可知：寒证的人或阳气不足者，忌吃寒凉性食品；热证或阴虚之人，忌吃温热性食品。 寒与凉，温与热，是区别其程度的差异，温次于热，凉次于寒。温热性的食品...
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