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小暑养生怎么吃
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 12 阅读

俗语说“小暑不算热,大暑三伏天”。面对一天比一天热的天气,我们吃什么既能消暑降温,又能养生保健呢?下面向大家介绍一些消暑的小窍门。 面对小暑节气。精明的商家推出了一款美食—消暑糕。食材就是绿豆和薄荷,都有清热、解暑的功效。其实不必专程去买消暑糕。自己就可以买一些绿豆、薄荷,做绿豆汤、薄荷汤,或者以绿豆、薄荷为食材的菜肴。 民间一直流传着“小暑吃莲藕和鳝鱼”的说法。中医认为,莲藕有清热、养血、安神...

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