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马铃薯 【性味功效】马铃薯谷称土豆,土豆味甘,性平,具有和胃调 中、补气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效,可用于辅助治 疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤 湿疹等症。 【养生提示】土豆一般人都可以吃。土豆对消化不良有特效,特别适宜胃及十二指肠溃疡患者食用,尤其是希望减肥的人应该吃。土豆食用前要检查一下,如有皮色变红变紫或有发芽的,绝对不能吃,以免中毒,另外土豆宜去皮吃...
阅读全文猪苓 “味甘平。主痎疟,解毒,蛊毒,蛊注,不祥,利水道。久服轻身耐老。”(《本经》) 猪苓归肾、膀胱经,甘淡渗湿,“利水道”作用较强,可用来治疗各种水湿、痰湿引起的疾患,单用研末调服即有效,如《子母秘录》治妊娠从脚至腹肿,小便不利,以及《杨氏产乳方》治通身肿满,小便不利。 猪苓常与茯苓、泽泻配伍治疗水湿内停的病症,如全身水肿、小便不利、下肢水肿、胸水、腹水、淋浊带下、妊娠子肿胎肿、泄泻、湿疟等。...
阅读全文现如今,受泌尿系统结石疾病困扰的人群越来越庞大,其中尤以中青年患者最为常见,发病年龄高峰在25~40岁之间,特别是肾与输尿管结石多发于20~40岁的青壮年,约占70%左右;而膀胱和尿道结石大多集中在10岁以下的儿童和50岁以上的老年人身上。 泌尿系结石是常见的泌尿外科疾病之一。包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石及尿道结石。按尿路结石所在的部位,基本可分为上尿路结石和下尿路结石,上尿路结石是指肾...
阅读全文“一天8杯水”的说法流传广泛,这个说法来源于美国营养学家弗雷德里克·斯特尔,其在没有任何科学根据的情况下,鼓励“人们每天至少要喝6~8杯水”。然而,2004年,美国医学科学院食物与营养委员会审查了关于喝水的问题,他们认为“绝大多数健康人只要依据是否口渴来进行饮水,就可以充分满足所需水分摄入”。可见,“一天8杯水”这一说法并不科学。 从中医养生的角度探讨合理的饮水之道。中医养生的理论依据源自中...
阅读全文每次到了周末,公路立马变成停车场!一堵就是近一个小时,撒尿这个生理问题该如何优雅解决?况且,憋尿的危害真的不是一点半点啊! 膀胱的容忍极限是多少? 我们憋尿程度取决于膀胱的生理性容量,因个体而异。一般来说,当膀胱内积累到400-500ml尿量时,就会产生想尿尿的念头,但是不算强烈。 当尿量累积到700ml,逼尿肌出现节律性收缩,尿意变得强烈,但还可以hold住。超过700ml,膀胱就超负荷了,此...
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