搜索 "平沙落雁" 的结果

找到 7 条相关结果

春宜:养肝排毒调脾胃
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 15 阅读

春天阳光明媚,气候和暖。专家提醒,尽管天气逐渐转暖,仍然要重视养生细节。江苏省南京市中医院金陵名医馆张钟爱主任中医师教您几个防病强身的方法。 野菜就是“降火药” 门诊上,不少病人都会在描述病情的时候,带一句:“不知道是否受凉了,最近牙龈有点疼,口腔里面感觉还会溃疡。” 春分过后,虽然春风拂面很柔和,但仍比较干燥,春主生发,阳气逐渐上升的时候,很多人的鼻子很容易出血、还会出现咽喉肿痛、嘴巴长口疮,...

阅读全文
阳性体质之阴虚体质
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 12 阅读

(一)体质特征 阴虚体质常见原因如下:先天禀赋为主要原因;情绪长期压抑不舒展,不能正常发泄,郁结而化火,化火就会使暗耗阴精;长期心脏功能不好,或髙血压病人吃利尿药太多;长期食用辛辣燥热的食品;经常熬夜;过多服用利尿药或清热利湿方剂。 阴虚体质常见于女性形体消瘦者。午后面色潮红,口燥咽干,心中时烦,手足心热,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喜冷饮,舌红少苔,脉细数。阴虚体质的人易患虚劳、失精、不寐等...

阅读全文
五音疗法巧治病
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 10 阅读

五音疗法是中医阴阳五行理论和五音对应的传统中医疗法,用角、徵、宫、商、羽五种不同音调的音乐来治疗疾病。将中医心、肝、脾、肺、肾对应相应五音,对于失眠、神经衰弱的患者,可选择一些亲切、柔和、曲调低吟、节奏徐缓、慢而平稳的养心音乐如《平沙落雁》《烛影摇红》,可以起到安神宁心、镇静的作用;对于原发性高血压、冠心病等引起的心悸、头晕等,可选择情调悠然、节奏徐缓的宁心养肝的古典音乐,轻音乐如《春江花月夜》...

阅读全文
古琴指上的虚实
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 8 阅读

《黄帝内经》有言:虚则补之,实则泻之。中医中的补泻思想渗透到中医治疗的各个方面,包括用药、针灸、刮痧等等。补法能鼓舞人体正气,泻法能疏泻病邪。这种补泻的理念也体现在中国古琴的弹奏指法中。 古琴右手指法中的补泻 古琴右手散音指法(即是左手不按弦,仅以右手弹出的空弦音)包括大指的擘、托,食指的抹、挑,中指的勾、剔,无名指的打、摘。右手指法从力学的角度来说是点状发音,力量集中有力,所以散音的特点是深沉...

阅读全文
琴人合一话养生
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 7 阅读

中国文化讲究天人合一,天人合一就是人类的生存和发展应顺应自然界发展规律,天人合一思想也体现在中国文化的方方面面。 天人合一思想体现在中国传统乐器古琴上:古琴的外形像人。古琴上部称为额头,额头侧面的凹槽中凸起,称为凤舌。额头向下八寸左右变细,称为颈。颈下变宽处为肩,琴的下方最细部称为尾,尾的上方一尺左右变细部分,称为腰。古琴的腰,肩,颈,头无论是名称还是形象都与人非常相似。古琴的款式遵循“天人合一...

阅读全文
琴乐可恢复心境
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 7 阅读

人的情志活动要保持相对的平静,平时就要重视思想修养及精神调摄,客观对待周围事情的变化,使自己的精神面貌经常处在乐观、愉快、安静、平和之中,这对于养生有益。 《史记卷二十四——乐书第二》司马迁把乐与音、声做了严格区分,认为心感于物而动,产生声;声与声相感应,发生有规律的变化,叫作音;人因音而生欢乐,甚至翩翩而舞,都叫作乐。所以他说:“乐(yuè,去声月)者,乐(lè,去声勒)也。”就是说,只有使人...

阅读全文
缓解秋愁 多听音乐
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 6 阅读

秋天是丰收的季节,金黄的麦穗、累累的果实给人们带来无尽的喜悦,同时也因气候转凉,秋风肃肃、落叶遍地给人们带来对生命短暂的感慨:草木一秋,人生一世,俯瞰落叶知生命的短暂,仰望太阳叹朝露易晞。悲秋情结除与季节变化有关外,也与人体的气血变化有重要关系。 秋季万物收敛 阳气内敛 《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实。”夏三月,指农历四月至六月,阳历六月至八月。即从立夏之日起,到立秋之日...

阅读全文