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茉莉花:幽香清彻骨,爽致消烦暑
中医漫话 | admin | 2025-05-24 | 10 阅读

夏日炎炎的夜晚,庭院中那几丛茉莉绽开洁白似玉的花蕾,送来缕缕芬芳,不禁让人想起苏北民歌《茉莉花》:“好一朵茉莉花,好一朵茉莉花,满园花开香也香不过它……” 茉莉,一作“末利”,又名“抹丽”,为木犀科常绿小灌木,原产阿拉伯地区和印度等地,汉代时已引入我国,正如宋代诗人王十朋写道:“茉莉名佳花亦佳,远从佛国到中华。”茉莉为庭院或温室内常见的盆栽芳香花卉之一,在我国福建、广东、四川、浙江、江苏等地...

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秋季登山非人人适宜
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 8 阅读

秋天正是爬山的好季节,天高云淡,登高望远,不仅能怡神养性,更能强身健体。但登山并非人人适宜,最近,数名因爬山过量导致关节疼痛的患者,医生提醒,爬山运动要量力而行,尤其是四类人群登山更要慎重。 一是有些慢性疾病患者不宜登山。除了患有心脏病及高血压的慢性病患者不宜登山外,还有一些慢性病如关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等患者,风湿性疾病、肝硬...

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乐娱养生的保健功效
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 5 阅读

为什么音乐指挥家的寿命普遍较长?平均可达73.4岁。主要是因为音乐能影响人类的情感,改变情绪和行为,具有转移情志、陶冶性情的作用。如快速愉快的乐曲可使肌肉放松;动听的歌曲可以调节自身神经功能,解除疲劳,休息大脑,故《典籍》有云:七情之病,看书解闷,听曲消愁,胜于服药。 娱乐既可怡神养性,又能丰富精神生活,寓乐于动,寓养于乐是艺疗的好形式。首倡琴棋书画,古称四大雅趣,它将艺术和情感交融一体,抒发情...

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