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夏至养生运动——扇扇子
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 8 阅读

现代物质文明也是一把双刃剑,用过了头则会带来弊端。有些人贪凉,夏天总是躲在温度调得特别低的空调房间,以避酷暑之苦。殊不知空调给人带来凉爽,也给人带来负面影响。由于门窗紧闭和室内的空气污染,造成室内氧气缺乏;再加上恒温环境,自身产热、散热调节功能失调,会使人患上所谓的空调有。传统的取凉虽不怎么“过瘾”,但却有多重效应。可能许多人都想不到的是,扇扇子竟然也可以当成一种运动来享受。 老年人“夏日摇扇”有...

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秋季养生话“秋冻” 早晚更应防“秋凉”
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 5 阅读

在中医里面,被寒邪伤到,有伤寒与中寒之别,一般如果体表被寒邪伤到,叫伤寒,如果我们咕咚几瓶冰啤酒,直接把脏腑给冰住了,这叫中寒。 那么,都有哪些感受寒邪的途径呢? 寒邪有如下几个特点: 第一:寒为阴邪,易伤阳气 阳气弱的人,更是要躲着寒邪,一般体表感受的伤寒还好说,最难受的是中寒,有隐蔽性,会和其他的内科杂病混在一起。 第二:寒性凝滞 气血凝滞,不通则痛,总是会引起胃肠,腹部等的疼痛,还...

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