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四肢的按摩保健
推拿保健 | admin | 2025-05-27 | 16 阅读

1.养生作用 本部按摩适用于手指麻木、中风偏瘫、类风湿关节炎等。 2.操作方法 (1)肘部 第一步:自我按摩肩部。两手分别拿揉肩井穴1~3分钟,点按中府、云门穴。 第二步:自我按摩上肢部。点揉天井、曲池、尺泽、曲泽、手三里、合谷等穴,轻轻屈肘,使手指搭至肩部。一屈一放,反复10~20次。 (2)腕部 第一步:拇指轻探前臂各肌腱数分钟,后用小鱼际揉前臂肌肉至舒适感为度。 第二步:按阳溪、阳池、陌谷...

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秋季三种病 颈部火罐行
百病拔罐 | admin | 2025-05-09 | 11 阅读

寒性落枕——留罐后艾灸早晚温差较大的天气让很多人一下无法适应,不少人一觉醒来发现脖子疼痛,不能转动,到医院一检查,是落枕。南京市中西医结合医院针灸科陶雪芬介绍,初秋是落枕频发时节,由于夏末秋初气温更迭频繁,很多人不够适应就“中招”了。陶雪芬说,落枕轻者可自行痊愈,重者能迁延数周。风寒阻络证型的落枕,火罐疗法较好。这类患者特点是晨起出现颈项、肩背部疼痛僵硬不适,转侧受限,尤以旋转后仰为甚,头歪向健侧...

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寒冷刺激易加重颈椎病
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 10 阅读

进入冬季,天气转寒,因颈椎病就诊的群众也随之增加。实际上,近年来颈椎病呈现出发病率上升、患者低龄化两个特点。以前该病被看成是老年病,但随着电脑的普及,再加上看书、写字姿势不正确等,越来越多的年轻人也加入到颈椎病人群的行列。而该病受天气影响较大,遇冷受凉会加重病情。 长期伏案工作易发颈椎病 颈椎病是由于人体颈椎间盘逐渐发生退行性变、颈椎骨质增生、颈椎正常生理曲线改变后引起的一组综合症状。颈椎病的发病...

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各型颈椎病的常用埋针治疗
针灸临床 | admin | 2025-05-22 | 9 阅读

埋针治疗是将特制的小型针具,长度为2.1mm,固定于腧穴部的皮内、较长时间留针的一种特色中医适宜技术。其治病原理为针刺入皮内微弱而持久的刺激皮肤、神经末梢,由皮肤内的感受器把这种刺激传入脑中枢后,再通过皮肤内脏的反射作用,调整神经系统的功能,抑制病理性兴奋灶。皮内埋针不但能够持续刺激巩固疗效,而且还能防止疾病复发,促使疾病痊愈。埋针疗法具有运行局部穴位气血、疏通经络、促进代谢、解除局部软组织痉挛...

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高血压头针疗法
头针 | admin | 2025-05-19 | 9 阅读

高血压是一种常见的慢性疾病,全称为“原发性高血压病”,以安静状态下持续性动脉血压增高(血压140/90mmHg以上)为主要表现。本病发病率较高,且有不断上升和日渐年轻化的趋势。病因至今未明,目前认为与遗传、年龄、体态、职业、情绪、饮食等有一定的关系。 根据临床上的主要证候、病程转归以及并发症,本病可归属于中医“头痛”、“眩晕”、“肝风”等范畴。 病因:内因:先天察赋不足,肾精亏虚,阳盛阴虚。 外...

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秋季三种病 颈部火罐行
百病拔罐 | admin | 2025-05-10 | 9 阅读

寒性落枕——留罐后艾灸早晚温差较大的天气让很多人一下无法适应,不少人一觉醒来发现脖子疼痛,不能转动,到医院一检查,是落枕。南京市中西医结合医院针灸科陶雪芬介绍,初秋是落枕频发时节,由于夏末秋初气温更迭频繁,很多人不够适应就“中招”了。陶雪芬说,落枕轻者可自行痊愈,重者能迁延数周。风寒阻络证型的落枕,火罐疗法较好。这类患者特点是晨起出现颈项、肩背部疼痛僵硬不适,转侧受限,尤以旋转后仰为甚,头歪向健侧...

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飞针技术上肢部常用腧穴
飞针 | admin | 2025-05-09 | 9 阅读

1)十宣穴:在手十指尖端,距指甲游离缘0.l寸处,适宜于毫针飞针刺或三棱针点刺放血。主治:高热,昏迷,癫痫,咽喉肿痛,手指麻木等。 2)十二井穴:由少商、商阳、中冲、关冲、少冲、少泽左右共12穴组成,常用于三棱针点刺放血。主治:高热神昏,厥逆,抽搐等。 3)四缝穴:在第2至第5指掌侧,近端指间关节的中央,一手4穴,共8穴,常用于三棱针点刺放血或挤出黄白色透明液体。主治:小儿疳积,百日咳等。...

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生死中年两不堪
医药诗词 | admin | 2025-05-23 | 8 阅读

生死中年两不堪,生非容易死非甘。 剧怜病骨如秋鹤,犹吐青丝学晚蚕。 ——民国·郁达夫 诗词赏析 人到中年之后,面临许多考验,家事、国事、天下事,事事挂心、事事缠身。上有老人需要赡养,下有孩子需要抚养,自己还要成就一番事业,有限的精力如何分配,实在是一个无解的难题。如果有一副强壮的身板,还算幸运,如再碰上一身的疾病,那日子之难过就可想而知了。郁达夫诗中所表达的,正是中年人中比较有代表性的心态,有时...

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肩周炎自我按摩法
百病推拿 | admin | 2025-05-16 | 8 阅读

自我按摩法适用于肩周炎患者关节活动障碍仅累及一侧,因此可以用健侧上肢对患侧进行自我按摩。自我按摩法具有通经活络、解痉止痛、行气活血的功效。对因肩周炎导致的上肢酸痛、手指麻木、肩关节活动受限、肩部怕冷等症均有较好的预防和治疗作用。 1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间大约1~2分钟,局部痛点处可以用拇指点按片刻。 2.用健侧手的第2~4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时...

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上肢保健按摩法
推拿手法 | admin | 2025-05-14 | 8 阅读

(1)拿肩:以手的四指指端与拇掌部相对合,用力攀拿对侧肩胛骨上的斜方肌肌腱。食指、中指指端着力于肩井穴处,然后一捏一放,一紧一松,逐渐向肩肱、肘臂处挪移,直拿至腕掌部。沿途可以肩关节前方肩前穴,臂弯纹头外侧曲池穴,前臂背侧四横指处的支沟穴和掌侧腕上约两横指的内关穴作重点捏拿部位。可用于防治胸痛胁痛、头痛、头晕、胃痛、腹胀、恶心、呕吐、便秘、心悸等症。 (2)擦肘:用手掌心摩擦肘部周围,可行气活血...

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