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一藤苦瓜慰平生
中医漫话 | admin | 2025-05-07 | 20 阅读

苦瓜属葫芦科一年生攀援状柔弱草本植物,别名凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄,原产于东南亚热带地区,大约在明永乐年间传入我国。据载,郑和下西洋时带去了许多蔬菜、菜种以及鱼肉之类,其中有耐活耐存的乌鳢鱼。这种鱼适宜在亚热带繁殖,产量甚高,当地居民也很喜欢吃,称之为“唐人鱼”。而把鱼种传播到南洋的交换物品,其中之一便是苦瓜。明代朱橚的《救荒本草》记载:“锦荔枝即癞葡萄,蔓延草木。茎长七、八尺,茎有毛涩。...

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赞中医药院士武汉归来诗二首——欢迎张伯礼、黄璐琦、仝小林三位院士凯旋
医药诗词 | admin | 2025-05-27 | 19 阅读

其一 武汉抗疫阻击战,万众一心救难中; 精锐中医挺身起,院士豪杰领群雄; 中流砥柱传正气,辨证论治显异功; 清肺排毒方独特,再扬奇迹国医风。 其二 杏林院士真勇士,铠甲白衣逆行中; 数月坚守三剑客,丹心妙手四诊工; 存真去伪明湿毒,对症下药战疫虫; 团结西医相携手,中医绝技显神功。...

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黄豆的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-25 | 19 阅读

黄豆的功效与作用 黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇能明显地改半吞半吐和降低血脂和胆固醇,从而降低患心血管疾病的概率。大豆脂肪富含不饮和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。 大豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。这就是经常食用黄豆及其制品的人很少发生癌症的原因。 黄豆中的植物雌激素与人体中产生的雌...

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夏季减肥三宝:荷叶、山楂、醋
中医减肥 | admin | 2025-05-24 | 19 阅读

1.荷叶 性味苦涩,有清暑利湿、升发清阳等功效。 现代研究表明:荷叶可以清毒排毒、降压降脂、调养泻火,使脂肪燃烧速度增加一倍,快速消除小腹赘肉,而且使瘦人体质逐渐形成,持久不反弹。 荷叶茶 材料:干荷叶(晒干)适量。 方法:将干荷叶撕成小片,每次用15-30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。 荷叶粥 材料:粳米100克、荷叶30克、冰糖30克。 方法:取粳...

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无花果:利咽清肠功效多
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 18 阅读

若给您出一个谜语,谜面是:“看似无花却有果,香甜美味皮又薄。”相信很多人会将谜底脱口而出:无花果。 利咽清肠功效多 很多人都以为无花果没有花,实际上是一个美丽的误会,这种植物因花小,藏于花托内,又名隐花果、天生子,是药食兼优的中药植物。 注重“排毒养颜”的女性都喜欢吃无花果。因为无花果有健胃清肠的功效。但是很多人却不知道,无花果的功效远不止这些。明代的《滇南本草》中记载,无花果“敷一切无名...

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蕹菜六月脆嫩香
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 18 阅读

蕹菜即空心菜,因其梗中空而得名,又叫竹叶菜、藤菜、通菜等。嫩茎叶可作蔬菜,以全草和根入药,能清热凉血。 鲜嫩翠绿的蕹菜清香滑脆,味美可口、营养丰富。晋代人嵇含在《南方草木状》中誉称为“南方奇蔬”,岭南民谣亦有“南蕹西芹,菜蔬之珍”。 蕹菜遇水而盛,藤蔓肆意生长,生命力顽强。蕹菜茎肥叶嫩,每岁发芽于夏,及秋而老。选空心菜时,最好挑选茎叶比较完整、新鲜细嫩、不长须根的。此外,空心菜买回后,很容易因为...

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夏季调摄重在“心”,三个穴位可“祛湿”
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 18 阅读

天地万物都遵循着“春生、夏长、秋收、冬藏”的变化规律,人想健康长寿,就要应天顺时。一年四季,寒来暑往,炎炎夏季,是自然界阳气最盛的季节,人体则新陈代谢旺盛,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生,重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜。 孟夏防病 仲夏防雨 季夏防暑 夏季分三个阶段,即:孟夏、仲夏、季夏。如果按公历,孟夏大概是5月,仲夏是6月,季夏是7月。 孟夏时节,...

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按摩三阴交 防治腹泻
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 17 阅读

一想到腹泻,大多数人就想起一天好几次冲进厕所的情景,还有的腹泻患者总是一吃完饭就跑厕所,尤其是在外面吃饭,一回家就赶紧去厕所。情况加剧时,胃口不好,有时还恶心、口臭。其实,一般人一天大便1~2次属于正常,超过3次就算是拉肚子了。如果每天大便都在3次以上,连续2个月就属于慢性腹泻了。但是慢性腹泻中约有一半的患者是找不到原因的,现代医学称为功能性慢性腹泻,还有情绪性腹泻、肠道易激惹综合征等。就拿肠道...

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过敏体质人群如何应对春季杨花柳絮
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 17 阅读

四月,春暖花开,是出游的好季节,然而漫天飞舞的柳絮犹如“四月飞雪”,惹人心烦。杨花柳絮接触皮肤、吸进鼻腔、呼吸道很容易出现过敏症状。专家提醒,过敏体质人群、老人、儿童外出时要戴好口罩,尽量避免待在柳树杨树过多的地方。 杨花柳絮引起的过敏主要发生在上呼吸道,花絮吸入鼻腔后,会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽哮喘等反应以及皮肤瘙痒、眼结膜发红等过敏性反应。由于过敏症状和感冒、气管炎比较类似,因此如果出现打...

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鲜柠檬片泡水的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-10 | 17 阅读

鲜柠檬片泡水的作用: 柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些,不过区别不是很大。泡水的话,功效区别不大。用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉,而留下来的还是大多数。不过,干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不...

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