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揉手捏脚也是锻炼
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 9 阅读

我每天工作很忙,下班后要辅导孩子学习,还要打理家务,几乎没有时间去锻炼身体,只能望着那些跳广场舞的人心生羡慕。对门的阿姨是位老中医,一天,她邀我一起去跳广场舞,我指了指孩子,婉言谢绝,并抱怨没时间锻炼身体。阿姨说:“我教你做一个手脚操吧!就算再没时间,也能做。”通过捏、揉手脚,我们也能达到锻炼身体的目的。先从小手指开始,一个一个捏,如果感到疼痛,就证明身体某些部位不适。她告诉我,拇指疼痛可能肺有疾...

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