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日常食盐益少不宜多
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 10 阅读

吃太咸当心7种病 老话说,不吃盐,没力气。但吃多少盐就够了呢?WHO推荐的吃盐标准是:每天从食物中获取的钠3510毫克;对于2岁以上的儿童,钠、钾量应相应降低。那么超过这个摄入量,会对健康产生什么不利影响呢?或许普通人一时感觉不到,但经常监测病情的高血压病人就很明显:吃多1克盐,即使同样的治疗方案,血压就会升高1~2个毫米汞柱。除了熟知的高血压外,食盐过多还可能给身体带来多种疾病。 高血压:体内...

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