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晨练时间拖后再晨练
老年保健 | admin | 2025-05-15 | 9 阅读

心脏病、高血压、中风、心肌梗塞等心脑血管疾病进入高发期。由于气温偏低刺激人体血管突然收缩,而且在寒冷环境,人体为了保持热量,人的血压会升高,耗氧量增加,心脏负担会加重。导致心肌缺血缺氧等,轻则诱发心绞痛,重则发生心肌梗塞。 既然寒冷是心脏的大敌,那就要保暖。建议老年人出门最好在上午10点到下午4点之间,如果要活动,也最好在背风温暖的地方,或者去市内的体育馆里锻炼活动一下。心脏不好的老人,可以在心脏...

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