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1、刮手脚，行气通络 女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。 2、刮腹部，能通便 长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应...
阅读全文慢性支气管炎是支气管炎及其周即组织的慢性非特异性炎症，是一种严重危害人民健康的常见病，在我国北方农村发病率最高。病因为慢性刺激和病原微生物感染。 慢性支气管炎展中医学”咳嗽”、“喘证”、“哮证”等范畴。 中医认为本病的发生与发展，常与外邪反复侵袭，肺、脾、肾三脏功能失调密切相关。急性发作期，大多因为外邪犯肺，肺失清肃而引起咳嗽。久咳伤肺，肺气亏虚，进而损及脾、肾及心脏功能。脾虚不能运化水湿，则积...
阅读全文本功属导引派功法。由沈永培根据杨式太极拳中期为基础编排而成，发表于1983年。 临床应用：肿瘤、心脏病、肠胃病、神经系统疾病，风湿性关节炎等。 练功方法：预备式：身正，腰直，全身放松。头顶百会穴与两阴之间的会阴穴成一直线，使任督两脉自然沟通，含胸拔背，两肩下垂，两手自然下垂，手心向里，大小鱼际向内劳宫穴含蓄，眼向前平视，舌舐上腭，两脚平行分开与肩齐，站立定神1～2分钟，开始柔和地运动。松腰松胯，...
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