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预防心脑血管疾病要选对果疏
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 9 阅读

随着经济的发展和生活水平的改善,人们对健康越来越重视,同时随着经济发展和人们生活水平的日益提高,心血管疾病的发病率和病死率也达到历史新高,根据《中国心血管病报告2016》,目前,中国心血管病死亡率占总死亡率的首位。心血管疾病负担日渐加重,已成为重大的公共卫生问题。加强心血管病的防治工作刻不容缓。因此合理的生活方式以及饮食结构对心血管疾病的预防和治疗起关键作用。 合理的饮食结构应该包括蛋白质、脂类...

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春季养生应注重舒肝顺气
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 9 阅读

中医认为,春应于肝,万物复苏之际,肝气旺盛生发,如果“升发太过”,或“升发不及”,都会引起不适,甚至生病。而情志舒畅,顺时养肝,可保平安。 “肝”是新陈代谢的枢纽 为何说“春气和肝气是相通”的? 这要从“肝”在机体新陈代谢中的地位说起,现代医学说,肝脏是人体内生化反应的中心,在这个“化工厂”里,一方面合成器官细胞所需要的生化物质;一方面降解处理器官细胞的代谢产物。 古人说,“肝,其地在血海,故其...

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男人如何正确的饮食
男性保健 | admin | 2025-06-05 | 8 阅读

性功能障碍是指阳痿、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等,绝大多数为功能性的,在采用综合治疗方法的同时,还应注意饮食调理。男人如何正确的饮食1、多食优质蛋白质:优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。2、适当摄入脂肪:调查表明,长期素食的女性,月经初潮年龄推迟,雌激素分泌减少...

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秋季应该如何养生
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 8 阅读

秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个季节,相当于每年阳历的8、9、10月,此时气候干燥,开始转凉,风急气爽,万物收养,人体则阳气渐收,阴气渐长,津少血燥,肺气转旺,表阳内收,气机肃降。 1、情志应收敛神情,切勿悲忧,无欲无张,不使神思外弛,保持心态安逸宁静,老人不能触景生情,年轻人应注意敬老爱老的美德,保持平静向内的心态,不急不躁。使阳气内收,缓和肃杀之气对人体的损害。 2、作息应早卧...

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柳穿鱼
中草药(G-L) | admin | 2025-05-03 | 8 阅读

《全国中草药汇编》:柳穿鱼 实际拼音: Liǔ Chuān Yú 来源: 玄参科柳穿鱼属植物柳穿鱼Linaria vulgaris Mill.,以地上全草入药。秋季开花时采集,晒干。 性味: 咸、苦,平。 功能主治: 清热解毒,利尿。用于黄疸,小便不利;外用治痔疮。 用法用量: 2~3钱;外用适量煎水熏洗。 《中药大辞典》:柳穿鱼 出处: 《内蒙古中草药》 实际拼音...

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柴胡达原饮
中药方剂(A-F) | admin | 2025-05-03 | 7 阅读

《重订通俗伤寒论》:柴胡达原饮 名称: 柴胡达原饮 处方: 柴胡4.5克 生枳壳4.5克 川朴4.5克 青皮4.5克 炙草2.1克 黄芩4.5克 苦桔梗3克 草果1.8克 槟榔6克 荷叶梗16厘米 功能主治: 和中化湿,祛痰止疟。主痰疟。痰湿阻于膜原,胸膈痞满,心烦懊憹,头眩口腻,咳痰不爽,间日疟发,舌苔粗如积粉,扪之糙涩者。 用法用量: 水煎服。 《重订通俗伤寒论》卷二:柴...

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白芍
中草药(A-F) | admin | 2025-04-27 | 7 阅读

《中国药典》:白芍 实际拼音: Bái Sháo 英文名: RADIX PAEONIAE ALBA 别名: 芍药 来源: 本品为毛茛科植物芍药Paeonia lactiflora Pall. 的干燥根。夏、秋二季采挖,洗净,除去头尾及细根,置沸水中煮后除去外皮或去皮后再煮,晒干。 性状: 本品呈圆柱形,平直或稍弯曲,两端平截,长5~18cm,直径1~2.5cm。表面类白色...

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红走马胎
中草药(G-L) | admin | 2025-05-19 | 6 阅读

《中华本草》:红走马胎 实际拼音: Hónɡ Zǒu Mǎ Tāi 来源: 药材基源:为菊科植物红背兔耳风的全草。 拉丁植物动物矿物名:Ainsliaea rubrifolia Franch. 采收和储藏:春、夏季采,洗净,晒干 原形态: 红背兔耳风 多年生草本,高约30cm,根状茎短,必被棕色长绒毛。茎直立,直棕色柔毛。叶基生;叶柄长2-8cm,密被棕色长绒毛;叶片卵状披针形,长3...

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少吃多睡益健康
老年保健 | admin | 2025-05-14 | 4 阅读

少吃多睡益健康,每逢节日,因走亲探友,迎宾送客,娱乐活动等常使人处于紧张忙碌之中,如果疏于休息,劳累过度,极易导致植物神经紊乱。加上举家欢聚,喜悦兴奋太过,常常会诱发心肌梗死、脑出血及高血压等。因此,有心脑血管疾病者应根据自身健康状况,切莫硬着头皮承受力所不能及的过度劳累,必要时应该“退避三舍”,可适当参加一些自己感兴趣而不碍健康的活动。 少吃 节日中,餐桌上多美味佳肴,不可贪吃暴食而摄入太多的高...

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