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松与静是五禽戏始终遵守的基本要领。放松要从外到内，从全身肌肉到内在脏腑及呼吸、意念。练功的静，以心境的安静为主，其次是场地环境的清静。外静不如身静，身静不如心静。并做到操作准确，内外兼修，刚柔相济，不僵不滞。 （1）动作 本功法模仿动物的动作,以外动助内动，以意导气，气引形体，形随气动；徐缓匀和，刚柔相济。因各自模仿的动物动作不同而功法各异。如，鹿戏多伸展体侧筋肉；猿戏窥、闪、抓、跳机灵迅捷；熊...
阅读全文二十世纪三十年代，传统中医学被称为“国医”，明其与“国学”精神相通，华夏国学的主干就是儒学。古代“儒”的起源与“巫”有很大关系，“巫”在民间也扮演医者的角色，《公羊传·隐公四年》何休注“巫者，事鬼神祷解以治病请福者也”，最初儒士的服务范围也包括求雨、相礼、祭祀、治病、文书等。《国语·晋语·医和视平公疾》曰“上医医国，其次疾人，固医官也”。西汉贾谊曰：“吾闻古之圣人，不居朝廷，必在卜医之中”（《史...
阅读全文(1)作用机制 三棱针作为针灸学领域里刺血疗法的主要工具，其治病的基本原理和功用，与针灸疗法一样，都是以中医经络学说和气血学说为理论依据的。人体各种功能活动，均依赖于气血的正常运行，通过经络“内属于脏腑，外络于肢节”、“行气血，营阴阳”的功能，才能充润营养全身，保持人体的正常生理功能活动。所以说，气血充养是根本，经络运行是关键，如经络不通，引起脏腑不和，阴阳失衡，则出现各种疾病。《灵枢．经脉》中...
阅读全文在中学的时候我们就知道了“腠理”一词，在《韩非子·喻老》扁鹊见蔡桓公一段中，扁鹊曰：“君有疾在腠理，不治将恐深。”后来扁鹊又说：“疾在腠理，汤熨之所及也。”教科书解释说，“腠理”是皮肤纹理，让人感觉“腠”就是表皮的意思。后来上大学学习《黄帝内经》，接触了更多的相关词汇，发现之前的解释不太确切，需要深入研究一下。 “腠”“理”的字义 “腠”发音同“凑”，含义也相近，有时也通假互用。“凑”的本...
阅读全文椴，又名杻（《诗经》）、叶上果根、辽椴，为椴树科落叶乔木。 其根入药，味苦性温，能祛风活血，治跌打损伤。其叶可做饲料。其树开白花时尤美，可作观赏树。其木色白质细，过去是做火柴的好材料，可用于雕刻及制作各种器具，是木刻家所爱。其树皮纤维极韧，可制绳索或编织物，谓之“椴麻”。由于椴树的叶覆盖严密，叶形尖长颇似菩提树叶，北方庙宇常植，以替代菩提树，常受僧侣信士膜拜垂爱。 在古代，椴树系常见树木。如《山...
阅读全文《黄帝内经》中有大量饮食养生的原理和方法，已经形成了较为系统的理论体系，有关饮食养生的基本原则，可以概括为以下几个方面。 节五味，避免五味偏嗜 酸、苦、甘、辛、咸是饮食水谷的五种滋味，《内经》称之为五味，对人体脏腑具有补益作用，是维持生命活动的物质基础，《素问·六节藏象论》云：“天食人以五气，地食人以五味……五味入口，藏于肠胃，味有所藏，以养五气，气和而生，津液相成，神乃自生。” 这里指出，五味可...
阅读全文中医经络学说认为，经络除了有运行气血的功能外，还有传导病邪、反应病候的作用，即当人体有病后，疾病信息可以通过经络反应在体表的穴位（压痛点）或某些部位（包括皮肤异点、异感点、颗粒点、结节点、脉络点）上。根据其反应的特征和部位，可以协助诊断、治疗疾病，如在反应点上进行挑针，则可以收到非常明显的疗效。现将临床上常见体表反应点的种类和特征介绍如下。 1.压痛点 压痛是许多疾病在体表的反应症状，一般病在气...
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