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春三月如何保健养生
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 19 阅读

阳春三月,冰雪消融,万物复苏,自然界阳气开始升发,到处充满着欣欣向荣的生机。但是,阳气渐生的春季阴寒尚未退尽,尤其是早春时分,大部分时间气温仍然偏低。而且春天处于寒温交替之际,气候变化频繁无常,忽寒忽暖,或阳光明媚,和风送暖,或阴雨连绵,寒气袭人。即便一日之中,昼夜之间,温差也是波澜起伏,晨晚凉,夜间寒,白昼暖。面对着乍寒乍暖,温差悬殊的春季气候,应该如何注意自身的保健呢 ? 中医养生学认为“春三...

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冬季预防冠心病的小方法
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 14 阅读

严冬是冠心病的高发季节,尤其是大幅度降温的日子。冬季养生的要诀是“保暖”,保暖应做到六要六不要。 1.要及时增减衣服,不要过早脱减 冠心病患者应当及时收听天气预报,了解每次寒流的来临和经历的时间,根据温度变化及时增减衣服,谨防感冒。因为受寒和感冒,是冠心病诱发的最重要原因。冬的着衣原则是暖而不捂,宽松柔软,及时培减,手足保温。 2.要户外活动,不要闭门谢客 除遇到暴雪、大风、骤冷和恶劣气候外,要...

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药酒服用的注意事项
中医药酒 | admin | 2025-05-05 | 14 阅读

(1)服用某些西药时不宜服药酒 1)服用巴比妥类中枢神经抑制药并大量饮酒,会引起严重的中枢抑制。当饮用了中等量的酒并同时服用镇静剂量的巴比妥类药物,就会引起明显的中枢抑制,使病人的反应能力低下,判断及分析能力下降,出现明显的镇静和催眠效果,如饮酒量再大,可导致昏迷。 2)精神安定剂氯丙嗪、异丙嗪、奋乃静、安定(地西泮)和抗过敏药物扑尔敏(氯苯那敏)、苯海拉明等如与酒同用,对中枢神经亦有协同抑制作...

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凉拌菜及食用不当
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 13 阅读

凉拌莱清凉爽口,味美色鲜,营养丰富。是人们夏季非常喜爱的食品之一。 但是,如果不注意卫生,人吃下去就可能引起食物中毒、寄生虫病或肠道传染病,那么,应该注意哪些呢? (1)切生莱用的菜板、刀要生熟分开,莱板、刀、盆、碟要洗刷干净,经过消毒处理。凉菜做好后,放上点醋、蒜泥或姜末,这不仅能调味,还能杀菌,增进食欲,促进消化,保存菜中的维生素C。 (2)蔬菜种在田间.它的生长除了阳光、水分外,还需要大量...

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中央苏区为何严格执行“禁辣”
医药典故 | admin | 2025-05-24 | 13 阅读

中央苏区在很多有关卫生的条例、纲要、简章、决议案、训令、通报以及宣传材料中,都有一个特别的要求——“禁止吃辣椒”,并被当作一条卫生纪律加以严格执行,颇有趣味。 为何禁止吃辣椒 中央苏区,又称中央革命根据地,这是土地革命战争时期全国最大的革命根据地,是以赣南、闽西两块根据地为基础创建的。根据中央党史研究室的确认,全国共有42个中央苏区县:福建省达22个,江西省达13个,广东省7个,分布在闽粤...

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中医防疫三原则:未病先防 既病防变 已病防传
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 13 阅读

中医将传染性、流行性疾病称为“外感热病”“温病”“瘟疫”“疫疠”等。传染病具有发病急骤、病情危笃、传染性强、易于流行的特点。我国人民在几千年与传染病斗争的过程中,积累了丰富的防治经验。 据史料记载,从公元前674年我国最早记载霍乱病流行至鸦片战争,我国共发生大的传染病流行500多次,中医在与传染病的斗争中发展、提高,积累了宝贵经验,形成了独特的防治传染病体系。早在《黄帝内经》中就有五疫记载,...

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冬季保护呼吸道 寒冬养肺5注意
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 12 阅读

冬季气温低,空气干燥,忽冷忽热,室内外温差较大,很容易造成呼吸道抵抗力下降,引发咳嗽等呼吸系统疾病。如果治疗不及时,上呼吸道疾病还可能延伸到下呼吸道,导致气管炎或肺炎。因此,冬季要格外注意保护好呼吸道,养好肺,专家提醒大家注意以下五点。 防寒保暖避免感冒 当人体受凉感冒时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。许多气管炎、肺炎都是感冒治疗不及时或者不彻底导致,所以防寒...

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家长冬季护理儿童五大注意事项
中医育儿 | admin | 2025-05-15 | 12 阅读

眼下正值冬季,冷空气刺激加上冬季雾霾多,是儿童呼吸道、消化道感染以及小儿哮喘等疾病的高发期,抵抗力本身就比较差的儿童很容易受到袭击。家长在冬季护理儿童时,注意以下几个方面。 合理安排膳食 注意营养保健 热食为主 冬天的食物要以热食为主,生冷的食物不易消化,容易伤及孩子稚嫩的脾胃。热食如煲汤、煮粥等,可选择养心除烦的麦片粥,消食化痰的萝卜粥,补益脾胃的山药粥、红薯粥、南瓜粥等。 适当补充热量 冬日...

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春光明媚踏青去,注意防虫防过敏
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 12 阅读

春季踏青,户外空气中经常弥漫着花粉,过敏原增多,加上潮湿的天气很容易滋生细菌,就导致那些敏感性体质的人群容易过敏,出现打喷嚏、咳嗽、皮肤瘙痒等症状。严重者皮肤上更会出现多个大小不等的红色或者白色的风团,并有轻微的灼热感。过敏虽然是全身性疾病,可出现不同的症状表现,但由于皮肤是人体最大的器官,承受的“攻击”面积大了,自然就易出问题,尤其是裸露在外界、与空气接触最多的脸部就难免首当其冲地中招了。据统...

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抗联军中有中医
中医漫话 | admin | 2025-05-09 | 12 阅读

抗联是东北抗日联军的简称。1931年9月18日,日本发动了“九一八事变”,东三省沦陷。部分东北军部队组织东北义勇军开展抗战。1933年,在中共领导下,东北地区建立抗日人民政府和人民革命军,1934年东北人民革命军第1军独立师联合17支抗日义勇军队伍代表通过《东北抗日联合军宣言》,成立了东北抗日联合军总指挥部。1936年2月20日,东北反日联合军队军政联席会议发表了《东北抗日联军统一军队建制宣言》...

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