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严冬是冠心病的高发季节,尤其是大幅度降温的日子。冬季养生的要诀是“保暖”,保暖应做到六要六不要。 1.要及时增减衣服,不要过早脱减 冠心病患者应当及时收听天气预报,了解每次寒流的来临和经历的时间,根据温度变化及时增减衣服,谨防感冒。因为受寒和感冒,是冠心病诱发的最重要原因。冬的着衣原则是暖而不捂,宽松柔软,及时培减,手足保温。 2.要户外活动,不要闭门谢客 除遇到暴雪、大风、骤冷和恶劣气候外,要...
阅读全文中央苏区在很多有关卫生的条例、纲要、简章、决议案、训令、通报以及宣传材料中,都有一个特别的要求——“禁止吃辣椒”,并被当作一条卫生纪律加以严格执行,颇有趣味。 为何禁止吃辣椒 中央苏区,又称中央革命根据地,这是土地革命战争时期全国最大的革命根据地,是以赣南、闽西两块根据地为基础创建的。根据中央党史研究室的确认,全国共有42个中央苏区县:福建省达22个,江西省达13个,广东省7个,分布在闽粤...
阅读全文中医将传染性、流行性疾病称为“外感热病”“温病”“瘟疫”“疫疠”等。传染病具有发病急骤、病情危笃、传染性强、易于流行的特点。我国人民在几千年与传染病斗争的过程中,积累了丰富的防治经验。 据史料记载,从公元前674年我国最早记载霍乱病流行至鸦片战争,我国共发生大的传染病流行500多次,中医在与传染病的斗争中发展、提高,积累了宝贵经验,形成了独特的防治传染病体系。早在《黄帝内经》中就有五疫记载,...
阅读全文冬季气温低,空气干燥,忽冷忽热,室内外温差较大,很容易造成呼吸道抵抗力下降,引发咳嗽等呼吸系统疾病。如果治疗不及时,上呼吸道疾病还可能延伸到下呼吸道,导致气管炎或肺炎。因此,冬季要格外注意保护好呼吸道,养好肺,专家提醒大家注意以下五点。 防寒保暖避免感冒 当人体受凉感冒时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。许多气管炎、肺炎都是感冒治疗不及时或者不彻底导致,所以防寒...
阅读全文眼下正值冬季,冷空气刺激加上冬季雾霾多,是儿童呼吸道、消化道感染以及小儿哮喘等疾病的高发期,抵抗力本身就比较差的儿童很容易受到袭击。家长在冬季护理儿童时,注意以下几个方面。 合理安排膳食 注意营养保健 热食为主 冬天的食物要以热食为主,生冷的食物不易消化,容易伤及孩子稚嫩的脾胃。热食如煲汤、煮粥等,可选择养心除烦的麦片粥,消食化痰的萝卜粥,补益脾胃的山药粥、红薯粥、南瓜粥等。 适当补充热量 冬日...
阅读全文春季踏青,户外空气中经常弥漫着花粉,过敏原增多,加上潮湿的天气很容易滋生细菌,就导致那些敏感性体质的人群容易过敏,出现打喷嚏、咳嗽、皮肤瘙痒等症状。严重者皮肤上更会出现多个大小不等的红色或者白色的风团,并有轻微的灼热感。过敏虽然是全身性疾病,可出现不同的症状表现,但由于皮肤是人体最大的器官,承受的“攻击”面积大了,自然就易出问题,尤其是裸露在外界、与空气接触最多的脸部就难免首当其冲地中招了。据统...
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