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酷夏泻火祛暑的四种食物
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 7 阅读

炎热夏季的酷暑难耐,已让很多人承受不起,再加上“桑拿天”就要到了,那份闷热潮湿的季节更是让人痛苦万分。什么中暑、上火、疾病等各种不适就会接踵而至。所以夏季养生保健防病很重要,中医说常吃4种食物,能够有效地帮助你泻火祛暑。 芹菜 祛湿降火 做法:取150克、约1把芹菜,洗净切小段,取1个苹果,去皮切小块,放入果汁机,加350毫升~500毫升开水及酌量蜂蜜打成汁,可降火气、降血压。值得注意的是,芹菜...

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