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立春养生食谱
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 20 阅读

立春是春天的开始,自此万物开始有了生机。立春时节阳气渐生。而阴寒未尽,正处于阴退阳长、寒去热来的转折期,是由寒向暖过渡的时候。所以,春季气候变化较剧烈,温差幅度很大。由于从冬人春,人的抗病能力和气候适应能力较弱,流行性传染病又较多,稍不注意就有可能被感染,特别是年老体弱者和少年儿童。因此,除了日常注意防范外,更应该从饮食上进行调理,多摄人适合此季节食用的食物,以饮食助养生。这个时节养生的饮食方案如...

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温毒_时病
内科 | admin | 2025-06-05 | 14 阅读

【温毒】指感受温热时毒而发生的急性感染,即所谓“诸温夹毒”。临床以高热、头面或咽喉肿痛、出血性斑疹为特征。大抵包括二类疾病:一是头面、口腔、咽喉感染的化脓性疾患,如继发性化脓性腮腺炎、扁桃体周围脓肿、急性化脓性扁桃体炎等;一是急性流行性传染病,如流行性腮腺炎、猩红热、斑疹伤寒等。...

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春季护好少阳之气
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 14 阅读

从春开始到夏初,在自然界少阳之气生发之时,要顺应阳气上升之势来养阳,这不仅有助于预防疾病和提高健康水平,而且可有效延缓衰老。在日常生活中,保护阳气的方法很多,但每种方法的使用一定要到位,只有用心呵护,才能使少阳之气蓬勃向上。 做好春捂度时节 不忙减衣宁过暖 春季正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时阳气渐生,而阴寒未尽。由于冷空气的活动,气候多变,温差幅度很大。有句谚语:“春天天气孩子脸,一天就...

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春季为何易得流行性传染病
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 13 阅读

春季容易发生流行性传染病,比如麻疹、风疹、水痘、腮腺炎、非典型肺炎等。这类传染病就是中医学中的“温病”。春季雨水增多,万物萌动,阳生阴长,病原微生物也开始活动,加上风邪活跃起来,免疫力低的人容易得“温病”。 “冬不藏精,春必温病” ,这句话的意思是说,如果冬天没有很好地“藏精”,春天就会得“温病”。这里的“藏精” ,指的是指冬季不要过度消耗肾精,青年人的性生活要适当,不要频繁,中老年人可以根据情...

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阴阳交接到节点 养生更要看“运气”
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 11 阅读

“天时人事日相催,冬至阳生春又来”。12.22日是冬至,它既是一个重要的节气,也是一个传统节日。南宋孟元老《东京梦华录》载“十一月冬至,京师最重此节……一如年节”,民间尚有“冬至如大年”之说。 中医学十分注重气化运动,冬至是阴阳气交接的重要节点。《史记·历书》中讲“以至子日当冬至,阴阳离合之道行焉”。此时阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰冬至。《月令七十二候集解》说:“十...

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滋阴扶正两款粥
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 8 阅读

结核病是世界流行性传染病,曾经在许多国家中广泛流行过,严重威胁民众健康。 古人将肺结核病称为“肺痨”或“痨病”,认为此病是由一种“痨虫”寄居肺叶中,并不断腐蚀肺叶所致。 中医理论认为,正气不足,精气耗损,抗病力弱,是痨病的诱因。本病多因阴虚所致,如阴虚肺热、肺肾阴虚、气阴两亏,临床上以咳嗽,咳血,潮热,盗汗,胸痛,消瘦等为主要症状。 肺痨的治疗原则,分为滋阴扶正和杀虫祛邪两大方面。 下面介绍两款...

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